性生活不仅能够带来身体上的享受，关键是对于身体健康也是好处多多，这也正是其魅力所在!高潮不仅是性爱过程中最精华的一部分，而且高潮也是性爱中男女一致达到巅峰的享受。除此之外你可能不会知道，高潮还给女性带来的这些优势。那么，性爱高潮给女性带来的好处有哪些呢?
一、少患上月经期疼痛和妇科病
世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出，已尽经的妇女，若能有规律地性爱高潮生活并能有性高潮，更不轻易罹患尿道和阴道的感染，由于性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
二、一种自然的止痛剂
“明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说：“很多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。
三、经期规律且不易朽迈
美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性爱高潮生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高得多。
自慰这种事情不仅是男人的需求，很多女人也有丰富的自慰经历，也许受传统观念的影响，女性对于自慰羞于说出口。其实女性在得不到性满足的时候也会有自慰的行为发生，这是非常普遍的事情，仅仅是大家都不知道罢了，女性适当自慰是有一定好处的。
女人自慰好处多多
1、它能让你更快乐
愉悦使人感觉良好，就这么简单。女性高潮时会释放出内啡肽、多巴胺和后叶催产素，这些能令你情绪高昂并拥有天然兴奋剂。
2、你能和你的身体更好地相处
你的身体应该是你最好的朋友，它是能伴随你终身的东西。要和你的身体成为好闺蜜，你就应该经常探索它的奥秘。对于女性来说，了解自身构造并且学会自愉是一件及其重要的事。女士们是时候学习了。
3、它能提高你的性生活质量
自慰能令你探索自己的身体，知道怎样才能令它最舒服。以这种方法了解你的身体能令你在房事上更自信，也能更好地和另一半沟通。一旦你知道了自己喜欢什么，你就可以告诉你的伴侣应该抚摸你的哪个地方。
4、它有助于你的睡眠
这也是为何女性经历极致的欢愉后感觉困倦的原因：自慰能令你的身体和情绪都放松下来，耗尽你的体力之后会令你更快入睡。睡前自慰就像睡前看书一样，能令你睡前冷静且放松。
5、它是帮你释放性欲的好办法
如果你选择不做或者你正处于干涸期，自慰能够满足你的性欲。
6、自慰能缓解身体疼痛和痛经
如果你在自慰的时候有子宫收缩的情况出现，那么宫缩就能帮助经血快速排出，因此从理论上来说它能缓解你的痛经。虽然相关研究有限，但美国西北大学妇产科副教授Dr。 Lauren Streicher觉得如果自慰有好处，那么月经期间来一发也不是不可以。