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怀疑对方刻意忽视自己

发布时间:2018-07-31 11:46:20

在关系里,最沉痛的暴力,是感觉被漠视。为了生存于社会中,人们总被现实推著成长,学习戴上大人面具生活,但若事情发展超过心中预期底线,往往将被打回最脆弱的婴孩原型;尤其在爱情里,怀疑对方刻意忽视自己时,这种状况更加常见。

于是原本自认沉稳的人,可能会化身《哈利波特》里的尖叫树精,放声呐喊;或者乐观开朗的人,此刻变成虾球蜷缩在棉被里,不发一语;更多人会像速食爷爷广告般,向另一半哭闹抗议:「你变得不在乎我了,这不是你!」

就像「露西」也从未料到,自己的生活与情绪,居然会被男友的言行举止支配。

回想追求期的时候,无论男友是采用土豪模式,砸钱扫货只为换美人感谢,或是走温馨路线,深夜当露西的专属DJ,温柔地倾听心事,而这些献殷勤行为,在当时的露西心中,就像呼吸空气那样理所当然。

但对现在的露西来说,渴望男友关心变成一种奢求,因为随着交往时间愈久,男友似乎变得愈加忽略她,例如当她和男友分享心事,却换来下班想休息的回应;当她期待与男友来场甜蜜约会,却输给虚拟游戏世界;甚至,幻想已久的情人节烛光晚餐,最后是以路边摊卤肉饭收场。

终于,露西再也忍受不住,她用哭倒长城的力气,指控男友冷淡罪名,不仅让她像个「工读女友」,无聊才会招唤,就连态度与行为都变了,从浪漫王子变冷面无脸男,不再主动理解她的情绪;她以为抗议能唤回男友温柔安抚,却只得到一句心碎话语:「妳到底有完没完?没事也可以搞成世界末日,不如干脆先暂时分开一阵子吧。」

有时候,愈渴望被对方在意,就愈认为自己有依附权利。

事实上,想获得恋人关爱、与对方维系亲密关系并不是罪,而是爱的天性,但当仰赖对方与自处情绪分配失衡时,会容易放大情绪敏感度,造成安全感被剥离的恐惧;如同不愿被父母忽视的孩童般,在别人眼中变得不可理喻,但其实是急着想抓住彼此的连结。

而这种状况,通常发生在热恋期过后,大多数男性心态会进入稳定期,将目标设定在实际未来,从专心追妳变认真工作;生活步调中,由于他已经将妳视为自己人,所以能迅速回到追求期前的作息;在特别的节日里,不会特别渴求浪漫大餐,因为和妳相处的时光就是礼物,就像露西男友一样,他认为情人节吃卤肉饭没什么不好,只要能再一起就美好,老夫老妻模式就是幸福。

相反地,大部分女性则在关系稳定后,变得容易担心爱情结束的来临、或是另一半不再珍惜自己,于是会将情绪焦点全押在对方身上,甚至将交往前后做比较;但此刻男人心态已进入稳定期,再加上双方不懂沟通、只被动地等待对方主动,相处的摩擦与倦怠便由此开始产生。

所以,如果想让对方在乎妳,请先重新在乎自己。

亲爱的,试着将一些爱回归到自己身上,因为妳在与他相识之前,妳也有自己的生活步骤、兴趣爱好,男人也是,只是他没忘记自己的,而妳暂时忘了。

在爱情相处中,练习重拾自我是课题,即使生命中多了爱人,妳仍是自己的主人,有权利将爱的焦点分配到自己身上,就像当男人在玩线上游戏时,妳不见得要像座望夫石,傻傻地等在旁边,反而可以做自己的事;甚至若男人没遵守约定(例如:打完这场就吃饭,却又接连打好几场)那妳可以潇洒地先去喂饱自己。

除此之外,沟通与同理,更是感受在乎彼此的最大关键。

毕竟相爱是为了扶持与依靠,而不是独自承受孤寂,如果当妳觉得被另一半忽略时,不妨先理性思考当下状况,例如刚下班不想聊天,可以互相体谅、等假日或休息后再谈;倘若希望另一半能像追求时期对待自己,无论是用撒娇方法暗示,或是直接表达想要重温浪漫,都是重新连结热情的沟通方法。

最重要的,是彼此将关系中的沉默与受伤,转换成主动修复的力量,当站在对方的角度设想,将会发现:原来,你们还是这么在乎彼此,只是需要多一点用心与勇气,培养步调与默契而已。

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