面对性交，男人最发愁的事情就是持久度不够，没几下子就射了。这种意犹未尽的性爱，无论男女都不会满意的。所以，怎样才能让激情欢爱变得更加持久、缠绵，是很多男人比较发愁的事情。别担心，男人的福音来了，试试下面的几个方法，会让你们受益匪浅哦!
3个方法让你摆脱“快枪手”称号
第一：性交要迂回渐进
在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的"迂回战术"。在性爱中，我们一样可以采用这种招术。
一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
性生活持久有哪些锻炼方法
第二：变换你们的性爱姿势
发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施方法。
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
第三：延时神器持久装避孕套
作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。所以，如果你一向持久力不足，如果你想要让性爱变得完美，那就用这款持久装避孕套吧!这款唯一获得国家药监局批准的苯佐卡因延时避孕套，一定不会让失望，一定会让你持久连连。
男人性生活更持久的锻炼方法
控 制射精对男性来说，是延长性爱时间的一个重要因素。那么，如何才能让射精“随心所欲”?美国著名男性网站“问他”给出了最好的答案：利用凯格尔训练锻炼盆 底肌肉群。过去，人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处，其实，盆底肌肉强壮与否，对男性也至关重要。这一肌肉群能控制精液流动、勃起硬度及射精 时的喷发力。