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应对完美性爱要保持体力

发布时间:2018-06-28 10:58:55

性爱这件事不只需要技巧,更需要体力。因为做一次爱相当于跑3000米,可想而知性爱这件事对身体的要求有多高。但是现在上班族这么多,大家对着电脑就是一整天,运动时间大大缩减,身体也大不如前,这个时候怎么保持体力呢?

想当年,安妮斯顿说:“我最喜欢的运动器械是我的老公布拉德·彼特和我们的床。”这个体力活需要大体力,一会就疲倦不堪气喘吁吁,太煞风景;这个体力活还需要你们的器官够敏锐,得到最大收益。它的法宝是运动。

研究发现,年近六旬的老人,还能真枪实弹过性生活的,多得益于平常多锻炼。医学上对“不举”“性冷淡”者治疗的一项配合锻炼就是运动。

他运动

目的――锻炼腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。

推荐运动1:足球

性肌练习:各种做爱姿势都很倚重腿部的支撑,如男人拥有足球运动员般强而有力的双腿、稳重的下盆,便能轻松地应付各种刁钻的花样动作了。

推荐运动2:蛙式游泳

性肌练习:蛙式游泳可训练双腿及扩展胸部;而且游泳可提高肺活量,增强持久力。

推荐运动3:骑马

性肌练习:可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人更勇猛有力。

关键词: 性冷淡

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