男人该怎么保养好身体，这些还是需要多了解的，那你知道我们究竟该怎么照顾好男人的身体呢。一般我们把不能勃起叫做是阳痿。如果说阳痿就是单纯的不能勃起，就是我们太小看这种疾病了。实际上阳痿可以分轻中重度，有些男性早就在轻度阳痿的边界徘徊了。
阳痿的三个程度
阳痿的轻中重度，可以用三个四字成语或者俗语简单介绍：其实软而不举，举而不坚，坚而不久，就是这三个过程，也叫三种程度。
轻度阳痿的表现：
1、阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起。
2、阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
40岁后易患上阳痿
根据数据调查，美国40岁到60岁的男性中，勃起障碍的发病率接近52%，中国40岁到60岁的男性中，勃起障碍的发病率也有50%。男性过了40岁后，勃起功能会逐渐下降了。所以说勃起障碍，是和年龄相关的一种疾病，即使男性出现了勃起障碍，也不要讳疾忌医。
阳痿早泄的治疗方法
1、物理疗法：
腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助医治。
2、下拉阴囊和睾丸法：
在性交活动中，男人在射精预觉得来时，可见阴囊收缩。
3、采用避孕套性交法：
男人戴用避孕套进行性交，能够减轻阴茎的摩擦，从而降低男人性兴奋的敏感性，增加性交时间，避免阳痿早泄。
4、捏挤法：
此法为非药物性医治阳痿早泄的最好的办法，它能够加强男人的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行疗效更好。
治疗阳痿的中药方
方法一：
白术10克，黄芪20克，茯神15克，党参20克，远志6克，酸枣仁20克，木香6克，龙眼肉20克，当归10克，桑螵蛸12克，龙壮30克，黄连1.5克，肉桂3克，甘草6克。
用法：水煎日一剂,分早晚两次服，节制房事。
方法二：
鹿衔草30克，熟地20克，山药30克，巴15克，枸杞12克，茯苓10克，仙灵脾20克，肉桂5克，附子15克(先煎)，五味子12克，鹿角胶(烊化)。
用法：水煎日一剂,分早晚两次服。节制房事，配合食用乌龟炖鸡。
其实用中草药剂可以起到一定作用，但是煎服比较麻烦，通常可以直接饮用调配好的成品。如映地声茶，是个简单的茶调理配方;它的饮用跟平时喝茶一样，但是里面的成分对于早泄问题比较有效果，对人体也没有任何伤害，也深受很多男性早泄朋友的喜欢。
结语：是否阳痿，这还是需要医生的确诊了，男人在日常生活中，也是需要多注意的。是的一定得多注意护理好身体，这才是大家都渴望的。睾丸加强，此时可通知女方用手轻轻将男人的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男人性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治阳痿早泄的疗效。