日常生活中，很多女性都对性生活抱有很大的期望，不管是受到色情电影还是身边朋友的讲述，都是有很多夸张成分的，如果女性对这种感觉期望值过高，很容易出现对自己的丈夫性能力不满意，觉得丈夫无能。最终导致夫妻性生活不和谐，所以，女性切勿对性生活的期望过高。
一、把性生活看作单纯的“献身”
这首先表现为对自己的生理构造、性功能和性反应缺乏足够的认识和理解。随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识较过去增加了很多，但是由于传统和习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有什么表现。
这是由于性知识难以获得吗?恐怕不是。我国公开出版的性学书籍已有200多种，几乎每一本部或多或少地谈到这些常识。但是女性读者很少，女性购买者更少，女性传播此类知识者特少。
为什么感到需要却又不学?主要原因之一就是，非常多的妻子觉得，既然丈夫主宰着性生活，那就应该由他来学习性知识，由他负责性生活和谐，甚至仅仅由他来努力满足自己。说到底，妻子常常在性生活中也是“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”。既然我已经履行了“献身”的义务，他就该担起促成和谐的责任。
这种单纯“献身”的性观念，将带来几种不良结果：
1、遇到丈夫粗暴甚至性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。
2、在出现一般的性生活不协调时，妻子容易过多地责怪丈夫，反而加剧矛盾。在自疑阳康早泄的丈夫中，相当多的人实际上是由于妻子的责怪而引发或加重的。
3、即使性生活顺利，单纯“献身”的妻子也难以体验其乐趣与价值，反会产生冷漠与疏远，这自然又加剧感受的贫乏，最终形成恶性循环。
4、即使比较协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往容易造成双方的心理疲劳(乏味、无欲、逃避等等)。
二、过分注意自己在性生活中的“形象”
最常见的是妻子不自觉地表现出“正经”或“像样”。许多妻子很爱丈夫，但在性生活中却生怕自己“丢人”，怕丈夫因此看不起或怀疑自己，又想象不出一个好妻子此时“应该”是什么样，只好盲目地压抑自己。结果，丈夫和她自己都误以为性生活“就那么回事，没什么意思’”。时间一长，双方就真的无动于衷了。
还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞怯，总觉得自己主动提出要求是“贱”或“骚”，甚至觉得这样“像妓女”。
在新婚初期，由于丈夫的性要求一般比妻子强，因此这似乎不是个问题。但随着性生活步人常态，许多夫妻都会遇到双方性要求在时间上和次数上“不凑巧”的情况。这时，如果妻子过分注意“形象”，不仅无法获得应有的满足，而且无法沟通夫妻在这方面的想法，无法科学地矫正双方都可能出现的“性失误”。结果都在心里抱怨对方，问题反而越闹越大。
另有相当多的妻子，总是不自觉地关心自己是否“正常”，尤其在具体行为上顾虑更多。表面看来，有的生怕“不卫生”，有的怀疑“别人都这样吗”，有的仅仅认为“不像话”，似乎都很有道理。
但实际上她们也不真懂卫生的标准是什么，更不知道别人在做什么。尤其是，越是讲究“正常”的人，往往越说不清“正常”的科学标准和依据是什么。除了极少数丈夫确有心理变态外，绝大多数有这种顾虑的妻子，其实还是出于对“不正经”的恐惧。
过分关心自己的形象，既容易否定自我，又容易错怪对方。除此之外，还有一个最直接、最常见的不良后果——分散了自己的注意力，使自己处于旁观者的位置上，刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事。结果，不但自己无法感受到其中与丈夫的爱，也在客观上给对方造成抑制与失望。
三、对性生活的作用抱有过高期望
第一方面是，一些妻子不理解男性的性生活和性心理特征，误以为男人在任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦时，或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过性生活是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是“有外心”。在人近中年的夫妻中，在丈夫是干部或脑力劳动者的家庭中，这种情况更多见。
第二方面是，一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不敢于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑。反过来，妻子更加觉得丈夫不温柔体贴，不理解自己的心。
还有一个方面是，一些妻子不善于把性生活与婚姻中的日常生活区别开来，没有领会到两者之间的差异。丈夫在性生活中表现良 好时 ，妻子误以为他必然会在日常生活的一切方面都是模范丈夫，稍有差别，妻子就会抱怨：“你在床上的柔情蜜意跑到哪里去了?”甚至会怀疑：“原来你的爱只是为了那事呀!”
以上种种，看起来都是事出有因的具体问题，但实际上还是女性在性观念上有毛病。
还应说明一点，性生活和谐美满，只能首先对双方的性生理和性心理发挥好作用。爱情是异性间情感的升华，婚姻则是男女双方共同生活的契约。
为了让婚姻幸福那些事不能做呢
两个从相识到相知，最后走进婚姻的殿堂，但是在婚后，夫妻双方生活在一起的时间长了，总会有一些小矛盾发生，这是在所难免的事情，但是许多时候，很多的夫妻因为这些小矛盾而导致婚姻破裂，其实夫妻之间只要学会沟通，这些事情是可以和平解决的，您的婚姻生活是可以幸福美满的。
1、科技产品
随着社会的发展，科学技术的发展，改变了许多人的生活方式。但是现在许多人过于依赖科技产品，甚至会影响到夫妻间的感情，这些科技产品已经成为了许多夫妻的“第三者”，占据了人们的大部业余时间，使得夫妻间缺乏沟通，两个人之间的感情出现了问题。在此建议：为了解决这个问题，夫妻双方可以规定在固定的时间远离科技产品，一起去逛逛街或看看电影，这样才能保持婚姻的新鲜感。
2、说谎
许多时候，很多的夫妻都存在这样的问题，在明知伴侣对一些事或某个人的态度有意见时，有的人就会选择找理由或是编造一个借口来逃避这个问题。最后，往往得为了这一免谎言，就得用十句谎话来圆，使得原本很简单的问题，就像滚雪球般越滚越大。
但是纸是包不住火的，当伴侣发现被欺骗时，所有问题就需要重新面对，并且会对你失去信心。因此，在夫妻生活中，双方一定要做到坦诚相待，在面对分歧时，应阐述自己的原因和观点，这样才能得到对方的理解和体谅。
3、不会倾听
从性别上讲，男性和女性在面对相同的问题时态度是存在差异的。男性朋友在家庭中往往要承担赚钱养家的重任，在面对一些问题时，往往想的是如何解决问题。而女性朋友在面对问题时，更倾向于表达，希望让丈夫成为自己的忠实的听众。在些建议：夫妻双方应该站在对方的角度来考虑问题，如丈夫最近工作忙，女人最好不要硬逼丈夫。男人知道妻子有话要讲时，应该耐心倾心，并且为她宽心。
4、以自我为中心
现在许多人都是独生子女，从小在长辈长辈无微不至的关爱下成长，并且长时间处于单一的竞争关系，使得许多人养成了以我为中心、不顾及他人的坏习惯。所以夫妻双方应该相互关注和体谅，要培养共同的生活爱好，这样才能重新点燃爱的为花。
女性要清楚什么样的性爱是可以获得的，什么样的性爱是虚幻的。如果一味的追求快感和高潮，就会让性爱失去原本的意义。为了让婚后的生活完美和谐，夫妻双方在平时如果发生这些事情后，要相互沟通，相互包容，这样才能让你们的婚姻生活更加长久幸福。