在日常生活中，根据一项调查显示，在进行性爱的时候如果出现一些情况会严重影响女性的性爱欲望和感受，会让女人分心，从而导致性爱失败的可能。性生活是一种需要安静与祥和的环境下才能发生的，如果环境过于复杂会影响性爱者的感受，降低快感，从而致使性爱失败。
她顾虑她在你心目中的外表
一篇发表在《性研究杂志》( The Journal of Sexual Research )上的报告指出，对身材的不满意会显著加强她的性焦虑水平。研究人员让200名女人填写了一份对于体格大小、身材满意度以及对身材的自我认识的问卷，结果有1/3的女人并不满意她们在床上的样子。
让她更自信些吧，告诉她当她赤身裸体的时候有多么性感诱人——但不要只是一味地用诸如“你看上去非常性感”这类赞美来敷衍了事——从细节上赞美吧，热烈地赞美她柔软的肌肤、丰满的乳房、诱人的背臀吧!相信我们，这小小的赞美对你们的长期关系绝对有利。
气温也会让她分心
在格罗宁根大学性学家霍施泰格博士(Gert Holstege)的一项研究中，他和他的团队发现，爱巢的温度对她的愉悦感也有重要的干扰。“在我们实验前期，只有50%的女人被试能够达到性高潮，”霍施泰格在一个访谈中说道，“当我们得知她们的不适是由冰冷的双脚所导致的时候，我们给了她们一双袜子——结果，有80%的被试都达到了性高潮。”
然而，袜子并不是那个开启愉悦性爱的密码——真正的秘密在于安抚她的杏仁体和额前皮质——大脑中负责处理焦虑、恐惧和危险信号的区域——你需要做的是创造一个让她觉得安心、舒适、愉快的环境。干净的床单，怡人的20℃室温——让你的房间准备好迎接一场让人意乱情迷的性爱吧——再点上几根蜡烛也许更添情调。
其实，什么都能够让她分心
荷兰的研究人员调查了41位女人在观看色情电影时，外来声音对她们的干扰。在放映色情电影期间，有女声随机念出几组数字，同时有一个装置测量她们生殖器的反应。结果显示，所有被试都被这让人分心的声音干扰了，她们的性兴奋程度都下降了。
尽你所能减少这些让人分心的事物吧——关掉电视机、把手机调成静音，如果有需要的话把室友(注：比如合租)也赶出去吧。至于音乐呢，虽然合味的曲调能够挑起她的“性致”，但在你播“最炫民族风”之前最好还是先问问她的意见吧。
她太想取悦你了
来自波尔州立大学的研究人员请了74名女人来填写一份对于认知干扰的问卷。这份问卷非常关注了她们对自己在性爱时的表现和对自己裸体时外表的感觉，结果显示，多于70%的女人为此在性爱时分心，因而降低了她们的性满足感、更难达到高潮，也更容易去伪装高潮。
其实，于女人而言，她最大的顾虑是她能否取悦你。这么说来，难道你就是那个扫了她“性致”的人?——这可不一定。但能够肯定的是，再恼人的焦虑也敌不过你的情话绵绵。耳鬓厮磨，轻轻地告诉她，她是如此让你意乱神迷欲罢不能够。试问谁又能抵得住这耳边的绵绵情话?
性感熟女的性饥渴你了解吗
女人到达了一定的年纪之后由于经历的事情多了，对于性爱的追求也就高了，不在治局限于那种简单的性爱生理需求，追求的是更高的性爱质量，我们称之为这种女性为熟女，她们比较容易出现性饥渴的现象，要知道这种女性经过生活的磨砺之后对于性爱方面有着独特的要求。
挑剔成性、难以取悦：对你的性伴侣总是挑三捡四，嫌他太粗鲁，不够体贴，才害你达不到性高潮。
生命中永远解决不了的难题：总是拿解决不了的难题来搪塞，比方说生活费不够、婆婆脾气太坏，却不肯直接了当地对他说：“你为何不肯为了取悦我而在床上做这些?”
死气沉沉、总是抱怨没有人在意你：“无论我起床了没，都没有人关心。”
骨盆腔充血症侯群：因高潮迟迟未来，使原先骨盆腔充血现象无法消退，将带来慢性下腹疼痛。这种病症可藉助超音波和腹腔镜检测出来。
频作春梦：尤其你每回都会在梦里梦到性高潮。
关注不集中、沉溺于性幻想：这会让你无法以平常心跟男人相处，要是你一天到晚猜想着他的“老二”到底有多大，怎么关注他其他方面的表现?
暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢：怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟别人抢位子坐。
藉工作来转移关注力：工作过度投入，甚至让你的老板开始顾虑。
性爱失败对于双方来说都是扫兴的事，为此，心情也会大受影响的，对于这些容易发生的情况我们应该尽量的去避免出现。性爱对于每个人来说都是美好的，熟女也疯狂，她们对于性爱的追求是极高的，对于质量的要求是这个时期的女性的一种心理诉求。
关键词： 性焦虑