社交能力是一种在社会上人与人之间交涉的能力，平时生活中有些人社交能力好，能说会道，也有很多人社交能力不好，因为沟通不好，朋友之间沟通不好容易产生矛盾，同事之间沟通不好工作不顺利，就会起分歧，就会很容易被孤立，那么怎么样才能提高自己的社交能力呢?下面小编就带大家一起来看看吧。
提高社交能力的5个技巧
信容举止：讲求文明礼貌
“文质彬彬，然后君子。”想要提高社交技能，首先要保持文明礼貌。文明礼貌包括仪容整洁、举止得体、用语文明、待人有礼等基本内容，其本质是对人的尊重。人际交往过程中，只有形成尊重与被尊重的默契与和谐，才可能让交际顺利进行，持续发展。
礼尚往来：蕴含真情实感
“来而不往非礼也”，礼尚往来是人际交往中不可回避的事情，送礼送什么是一个颇费脑筋的问题。在日常的礼尚往来中，有一种“隆过而不杀不及”的现象，“隆”即高规格、富豪型，“杀”是俭省、从简之意，不少人认为，礼送得越多越大，越能交到好朋友，越能说明关系不一般。殊不知礼仪过度，作为表情达意手段的礼尚往来就变成了一种难以承受的负担，如有人把请柬叫做“奉通知单”，把回礼叫做“还债”，就是一个很好的说明。
比之那些“感情深，一口闷”、“感情铁，胃出血”的湖吃海喝，余秋雨的这顿饭无疑吃得文明、文雅、更具品位。文化渗透在生活之中，且为我们所喜闻乐见，激活生活中的文化沉淀，浓厚交际中的文化气息，的确是让您的交际更具品位的一种好方法。
面对矛盾：保持理智态度
由于主观或客观原因，都我们陷入社交矛盾当中的时候，要理性的对待，这些矛盾是一些小是小非甚至无所谓是非的问题，可我们往往能躲过一头大象，却躲不过一只苍蝇，原因就在于我们在矛盾面前失去了冷静的头脑，缺乏理智的态度，鲁莽冲动，意气用事，结果不但没有化解反而激化了矛盾，把原来容易解决的小问题变成了棘手难办的大麻烦，使自己陷入被动难堪的境地，也给他人带来诸多不快。
交人交心：增强精神引力
人际交往的重要功能之一，是把我们的精神生活提升到日常事物的枯燥单调之上，赋予平凡的生活以独特的意义，使它具有一种精神投射，从而获得情感的超越、趣味的升华。要想交到知心朋友，首先必须自己能提供丰富的精神养料，创造精神上的愉悦体验，增强相互间的精神引力。
孩子社交能力差怎么办
第一、给予关注
每个孩子都喜欢被关注。多花些时间跟宝宝面对面地交流，尤其是在最初几个月里。他会喜欢被你关注，跟你做鬼脸。他喜欢和不同的人交流，喜欢被宠爱和关注。
第二、多多体验和认识他人
宝宝有几个阶段和怕生，小时候不让别人抱，大一点只喜欢和爸妈在一起，见了人总是躲在大人身后。这都是一种认生的表现。如果你的宝宝表现得很怕生，不必感到烦心或尴尬。这种始于宝宝7个月左右的行为，是非常正常的表现。这个时候，一定不要强迫他，给予他安慰。熟悉他人总要个过程，所以不要太强求。
第三、给予孩子安全感
宝宝离开父母或者监护人会感到害怕，这是十分正常的现象。他需要这样一个过程去面对陌生，陌生大环境和陌生的人。他还小，不能独立处理问题也很正常，他们需要安全感。 到了一个陌生环境，你可以不断在房间里走进走出，最终你的宝宝会认识到即使有时你不在他身边，你很快还是会回来的。“这就是一种安全感，不要让孩子觉得你丢下了他，这样他会非常畏惧和害怕。
第四、帮助宝宝交上新朋友
对两三岁的宝宝来说，以自我为中心完全是种天性，不过，给宝宝树立个好的与人交往的榜样从来不会太早。让宝宝听见你说”请“和”谢谢“，做错事说对不起。学会懂礼貌是与人交往的第一步。当别人做得好时赞美别人。让他看见你跟别人分享零食和报纸。为你的宝宝报名参加群体游戏或各种亲子班，使他有机会跟其他小朋友一起玩。很快，宝宝就能学会如何认识和结交朋友了。这也是个提升宝宝社交能力的好办法。
第五、创设良好的家庭交往环境
在家庭中应创造一种民主平等、亲切和谐的交往氛围，以父母为中心和以孩子为中心的家庭都是不可取的，父母应当成为孩子的朋友，要让孩子敢说、爱说，有机会说话。家庭中的大小事，孩子能理解的，应该让孩子知道。适当地让孩子参与成人的某些议论，有利于树立孩子的自信心，使孩子敢于与成人交往。家庭中有关孩子的一些问题，更应该听听孩子的意见，看看孩子的想法，不要一味地只是家长说了才算。
孩子社交能力差的原因
1、孩子被保护的太好
有没有隔代抚养的情况?祖父母/外祖父母参与孩子的抚养，宠爱，无条件满足，经常顺着孩子的意思来，有的父母也会过于溺爱孩子。
2、是不是其他家庭成员相对内向
我们说，孩子最擅长的是观察学习与模仿学习，如果她发现爸爸妈妈在这样的情境下比她”站得还靠后“，孩子自然不敢上前去跟小伙伴自然交流。
3、孩子缺乏人际交往的方法
在这种情境下，孩子感到迷茫，为什么他们都能在一起玩儿?我要怎样去跟大家一起玩儿?我怎样才能被接纳?
4、您对孩子的消极评价
孩子对自己的消极认识：您会不会无意之中有这样的表达--这么害羞，太内向了，真是不大方，好胆小啊!诸如此类等等。不要认为孩子不明白您在说什么，其实发展中的孩子非常敏感于大人的评价。
总结：通过上面的几点介绍，对于社交能力比较差的朋友们应该会有很大帮助，其实不是每个人生来就有很强的社交能力，都是通过学习、锻炼、成长起来的，同事社交能力和每个人的性格也是挂钩的，开朗爱说笑的人社交能力就不会差，如果家长发现孩子比较孤僻不爱说话，那么就要从培养孩子的性格开始，提高孩子的语言表达能力，希望通过上面的介绍能对大家有帮助。