月经不调的症状表现主要有周期紊乱、经量异常、经期延长或缩短、非经期出血、伴随不适等。月经不调可能与内分泌失调、妇科疾病、精神压力、营养不良、药物影响等因素有关。
正常月经周期为21至35天，月经不调患者可能出现周期短于21天或长于35天的情况。部分患者月经周期毫无规律，时而提前时而推迟。周期紊乱多与卵巢功能异常、多囊卵巢综合征等疾病相关，也可能因过度节食、情绪波动等生理性因素导致。
经量异常包括月经过多或过少两种情况。月经过多表现为出血量超过80毫升，需频繁更换卫生用品；月经过少则出血量不足20毫升，经期仅持续1至2天。子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病常导致经量增多，而卵巢早衰、宫腔粘连等则可能导致经量减少。
正常经期持续3至7天，月经不调患者可能出现经期超过7天或不足3天的情况。经期延长常见于黄体功能不全、凝血功能障碍等疾病；经期缩短则可能与子宫内膜受损、雌激素水平低下有关。长期经期异常可能引发贫血等并发症。
非经期出血指两次月经之间出现的阴道出血，可能表现为点滴出血或大量出血。排卵期出血属于生理现象，但频繁的非经期出血需警惕宫颈病变、子宫内膜息肉等疾病。异常出血常伴有腹痛、腰酸等不适感，应及时就医检查。
月经不调常伴随多种身体不适，如痛经、乳房胀痛、头痛、乏力等。严重痛经可能由子宫内膜异位症引起，乳房胀痛多与激素水平波动相关。部分患者还会出现情绪波动、失眠等精神症状，这些症状可能进一步加重月经紊乱。
月经不调患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食上可适量增加富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，预防贫血发生。适当进行瑜伽、散步等温和运动有助于调节内分泌。建议记录月经周期变化，发现异常及时就医，避免自行服用激素类药物。妇科检查、激素六项检测等可帮助明确病因，针对性治疗。