性爱其实就是一种生理的满足的过程，许多人对于性爱还只停留在表面，没有知道其具体的生理含义，只知其一不知其二，要对自己的这一正常的生理现象做出深刻的认知，才能更加的了解自己。科学在现性生理反应的过程，让我们明确知道性爱的整个历程。
(1)、兴奋期
性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。当各种刺激引起了人的性欲之后，由性欲又角发了一系列条件或非条件反射，而进入了兴奋期。在此阶段有一个激发性兴奋的过程，就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发对方的性欲，等到双方都进入了性的兴奋期，再进行性交。如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。男子进入兴奋期的标志是阴茎的勃起，是因海绵体充血的结果，同时提睾肌收缩，使睾丸向上升起，阴囊也变为扁平。
(2)、一直期
在兴奋期性焦虑处在未兴奋的基线水平上述，与基线的阈值相对，有显著的增高。当进入一直期则性焦虑性便一直稳定在较高的不平上，随着有效性刺激的存在沿能进一步强化与增高性焦虑性的兴奋程度。兴奋高度达到了性高潮的阈值时能触发引起性高潮的出现，此时便是一直期的结束而进入了高潮期。此时，性焦虑性，性兴奋性的高度已达到了顶点。一直期内男人龟头冠的直径略有延长。龟头颜色变深，因为血管充血睾丸体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触。这时因为尿道腺的分泌，尿道外口可有少量粘液流出。
(3)、高潮期
因为性器官的相互刺激，通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢，当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平，即通过各种神经反射触发性高潮的出现。性高潮的出现，标志着性欲的要求已达到满足的程度，也称性满足。男人表现，整个生殖器官自附睾开始，包括输精农牧民、精囊、前列腺、射精管、后尿道共同产生强烈而不能够自近代的节律性收缩，于是将精液经尿道，由尿道外口排出体外，这就是兴奋达到高潮时所产生的射精现象。射精出现的早或迟是不能够受意志、思想控制的，一旦触发引起性高潮的出现，则射精出现便不可避免。