有些人对于性生活，是不管不顾什么时候性趣上来了就拉着对方要解决，不尊重对方有没有性趣先不说，关键的是有些时候是不适合过性生活的，那在什么做爱是最好的呢？难道都是在晚上解决吗？晚上就是最佳性爱的时间吗？男女要注意这七个最佳做爱的时间很重要，那究竟都有哪些黄金时间呢？
1、早上起床后
早晨最适合爱爱了早上时，男人会“一柱擎天”，且清晨6～9点是男女性欲最切合的时间，经过一整晚休息，双方体内性激素分泌旺盛，欲望较强。下次不妨提早半小时起床，跟伴侣爱爱，还能提振一下精神。
2、午后
吃过午餐后，人们通常会昏昏欲睡，性欲也会跟着降低，但下午2点后是男性情欲最旺盛的时候，这时男人会特别关注异性，且男性精子质量处于最高峰，更易使女性受孕。
3、重大场合前
几个钟头后，就要在很多人面前上台，或参加一个重要聚会吗？如果时间还充裕，不妨跟另一半来场激情性爱吧!爱爱时，人体会释放贺尔蒙，有助降血压、舒缓情绪，且效果通常可持续多个小时，让你不那么紧张。
4、排卵期
女人快把握每个月排卵期！此时身体会产生大量雌激素，女性会比平时更渴望性爱，性欲强，且受孕机率极高，但建议目前未打算怀孕的情侣们，一定要做好避孕措施喔！
5、情绪低落时
研究发现，亲密接触能帮助人们舒缓情绪，即使是牵手或抱抱，都会有帮助。当另一半因为工作或其他原因心情不好时，除了给予言语上的安慰外，你也可以跟他来场甜蜜爱爱，安抚他的身心灵。
6、大量运动后
快揪另一半去健身房吧！剧烈运动后，血液循环加速，会刺激体内贺尔蒙，让彼此产生强烈欲望。下次运动完，别急着去沖澡，先跟伴侣来一场浪漫鸳鸯浴，进行前戏吧！
7、身体轻微不适时
许多研究已指出，性爱有助于增强免疫力，让你不那么容易感冒。激情性爱的同时，大量流汗有助于体内毒素排出。下次不妨在有轻微感冒症状时，揪另一半来爱爱吧！
总结：以上的七个黄金做爱时间，男人和女人都要看仔细啦，并不是一定是夜晚最适合做爱哦，性生活不是单方面的男女结合，发泄欲望，而是要让性生活给双方带来一定的好处，以上的些情况下如果能够有一场性爱滋润的话，相信会另你的身体产生一定的好状态的。