和谐的性爱是每一对夫妻都渴望的，同时，性爱质量的好坏，很大程度上决定夫妻感情是否稳定，因为性爱是夫妻之间表达感情的主要方式之一，如果双方的性生活不和谐，那么毫无疑问，他们之间的感情也有可能受到冲击，在性生活中我们除了享受，还需要注意一些事情，下面就来看一下吧。
1：保护外生殖器清洁
不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
2：讲究个人卫生
这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。
3：月经期间禁止性生活
因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
4：夫妻互敬互爱、互相关心
夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。
5：性交次数不宜过频
新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。
每一个人都可以拥有和谐的性爱，但是，在性爱中我们除了去享受，还需要重视健康，一些不好的习惯要摈弃，因为不洁的性爱习惯会导致我们的身体有可能出现问题，甚至会导致疾病的发生，所以，我们一定要重视起来，不要因为一时疏忽导致不好的结果。