受制于传统思想观念的影响，很多女性在夫妻生活中往往表现的比较被动，不是那么积极主动。有的甚至会有轻微的性冷淡，当出现这种情况之后，夫妻双方的感情无疑是很难和谐的，那么年轻女性出现了性冷淡应该怎么办呢?相信这才是大家最为关注的一个问题，一起来看一下吧。
首先找出30岁女性性欲低下的原因。
工作太力大：研究发现工作压力大，会使女性的性欲减退。心理方面：与另一半的关系不好、公婆关系没处理好、人际关系紧张、心情抑郁等等。此外，部分女性还会因为对自己的身材不自信，而羞于性。
性冷淡要怎么办?
应该说每个女性性冷淡的原因肯定是不一样的，这个时候，男女要一起共同解决。比如说是对男人的某些表现不满意、或者童年有什么心理阴影、正患某些疾病等 等。然后双方在根据这些情况及时的进行调整，必要的话也可请心理医生、生理医生介入治疗。这就要求女性首先正确对待“性冷淡”这件事。
提高双方的感情
多数女性都是因为爱而性，因此男性们在性生活之前不防和妻一起进行语言上的沟通，或者做一些最浪费的事，多给女性心理上的安慰，让女性从心里感受到幸福 感。当双方出现情感上的纠纷，或者女方受到某些不宜性生活等情况时，要多以宽容的态度，帮助女性解决问题。另外男女双方也需要不断的提高自身魅力，增进彼此的感情。
注重性生活技巧
比如性前戏、性生活的地点、性姿势、必要的助性工具等这些都是不可少的。研究发现大部分女性都不喜欢一层不变的性姿势，性生活方式，因此在性生活技巧上，丈夫不防多听听女方的意见，共同学习进步。
而对于一个没有和你，并且暂时还没有想好或者是不愿意把身体交给你的来说，也许就只能是爱抚、体谅和忍耐了。女性出现性冷淡我们可以通过这个方法来调节，但是如果说这些调节之后依旧没有效果的话，我们就需要去专业的医院检查治疗一下了。