女人需要性爱的满足，想要完美性爱是女人最渴望的。性生活是女人生活的重要组成部分，性爱对于女人的好处不仅仅只体现在享受高潮带来的快感，更加重要的是能在一定程度上改善女性的一些生理问题，对于身体也是相当有好处的，我们应该知道的性爱的益处，争取把它发挥的更加完美。
一、性爱能够保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不运用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可加强阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
二、性爱能够帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时焦虑，并在事后回复松弛，这个过程非常明显地有助于休息和睡眠。
三、性爱燃烧卡路里， 有助保持苗条：
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的同房可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
四、性爱能够帮助延寿：
有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。
五、性爱可摧毁压力，舒缓焦虑：
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法觉得压力。这个反应甚至能够维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
六、性能够加强自信心：
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，加强你的自信心。
七、性爱能够改变你的外观：
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够加强皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
八、性爱使你和你的伴侣更亲密， 包括情绪上和肉体上：
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们能够通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
九、性爱可舒缓经痛：
同房释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
十、性爱对心和血液循环系统有裨益：
性爱可加强你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种办法。
现在性生活在我们的生活中已经普遍的存在了，性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，加强你的自信心。女人应该多多关注性爱带给自己的一些好处，很好的利用性爱为自己的性生活加分。爱情就是这么的简单只需要你用心。
关键词： 阴道