程式化的性爱让很多男女感到了枯燥乏味，琴瑟不和鸣的状况，差强人意的爱人通常只需那么一点点的改变。知道一些非常实用的性爱小知识对夫妻的性爱非常有帮助。要想让她性高潮，那就仔细看看这些技能干货吧。
性敏感带
人体各部位都有性敏感带，可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。
生殖器
是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢。
头和颈
布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。
胸膛
亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头，能产生亢奋的反应。
乳房
乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。
脚
脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。
接吻
吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨。
接吻方式
嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些。
法国式接吻
用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受。
全方位的接吻
可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋。
爱抚
尽情享受彼此的触摸和爱抚，是做爱的乐趣之一。了解爱侣的每一寸肌肤，尤其是平常不认为会产生欲念的地方，如手、臂、脚和小腿等部位。抚摸伴侣的不同部位。
触摸技巧
不必告知您的喜欢，只用手引导伴侣，让他触摸您会产生亢奋的地方。要随时注意伴侣的反应，并依对方的喜好，调整自己的动作。
舔舐女阴
男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部，使她亢奋或达到高潮。躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方。
使伴侣亢奋
花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的阴蒂和阴唇，有时可用舌尖深入阴道。
69姿势
双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部，有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋，有些则认为有所干扰，还是分别进行口交比较好。
由于男女各自的性器官不同，如果不采取特定的体位，就无法性交。有关性交的体位，据古代的印度性曲记载，高达几百种。日本传说有四十八招，至于具体采取什么体位，则看是否有利于性爱双方达到高潮。
自慰
用手刺激伴侣使其达到高潮，也是衍生性满足的方法。同样可以增进彼此的亲密及享受高潮时的欢愉，不但安全，而且容易掌握彼此的反应。触摸伴侣生殖器时，注意伴侣的反应，并找出她的喜好，可随时变换方式。将手圈成环状，以震动方式刺激阴门。
使男人兴奋
先轻轻挤捏他的睾丸，然后用手指在阴茎上下移动。并集中刺激龟头和带状沟等部位，用手做有规律、节奏的移动。
使女人兴奋
轻柔的抚弄阴道口和阴唇，然后刺激阴蒂。以轻微的施压和转圈方式使她更加亢奋，一旦她得到充分润滑，再以规律的节奏刺激。