对于性生活中的男女来说，同时达到性高潮也是一种渴望，会让性生活变得更加的完美。如何才让男女在性生活的时候同时达到性高潮呢?需要用什么样的性爱姿势和性爱技巧才能满足呢?下面随小编一起来了解一下让男女同时高潮的4大性爱技巧。
1、女人主动的做爱体位
女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。
这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎进入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
2、男女双方的耻骨互相接触
用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。
在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。
女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。
在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时：
缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地进入，在进入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。
在“挤压摩擦”刺激过程中：
温柔而又深深地进入，几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。
但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。
3、一起摩擦耻骨部位
阴部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的进入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全进入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体。
男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。
4、高潮之前的刺激
充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎进入阴道，稍后女性即达到性高潮。
在阴茎进入阴道前，充分地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。
对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。