导语：女性阴道缺乏滋润，没水，很干燥，夫妻过性生活都不是滋味，也没有什么刺激可言，女性在和男人性爱的时候更加没有什么快感，得到的感觉就是疼痛，该怎么办呢?那就给阴道补充水分吧，让它滋润起来。
阴道干燥的原因
女性的阴道会分泌一种清澈的、没有什么味道的“润滑剂”，有助于夫妻生活的进行。这种“润滑剂”量的多少是受不同因素影响，同时，也是因人而异的。
低浓度的雌激素和私处干燥会影响到“润滑剂”的分泌。有三种情况致使雌性激素过低而导致阴道干燥：更年期，卵巢被移除，或者其他生命周期内出现的雌性激素过低。
雌激素会使得阴道变厚，利于阴道分泌“润滑剂”。当雌性激素减少的时候，阴道组织会变薄，弹性变弱，变得干燥、脆弱，因此，女性要防治私处干燥，首先要保持雌激素的正常分泌。
如何给私处“补水”?
每天摄入足够的水份，使身体水份充足;使用私处保养品，比如花月婷养巢软胶囊;避免使用一些导致阴道干燥，并刺激阴道敏感组织的产品，这些产品包括：具有很多香精和色素的肥皂、清洁剂、泡沫剂、香水等。
长年累月的私处干燥，对两性生活有很大的影响，会导致夫妻生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现私处干燥现象，必须慎重对待，在私处干燥前期就应当注重私处和卵巢的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。
几乎每个妇女都会在一定时期承受着私处干燥带来的难受感觉，私处干燥会使人感到私处搔痒或者有灼热感。而事实上，私处干燥很可能会导致女性功能异常或者亲热过程感到疼痛。
所以说，女性阴道湿润很重要的，因此必须注意懂得私处的保养。
男人认为身体接触是性爱的前奏，而女人则是从这些身体的触碰中获得情感上的力量和温度。
让牵手成为夫妻习惯
牵手不只是在私底下，在公开的场合也可以，这是保持接触的最简单方式。无论是在商务场合、私人聚会还是朋友的家中，不要羞于握住彼此的手。
牵手有时候是漫不经心而充满乐趣的，有时候是令人安慰而充满鼓励的，实际上，牵手对夫妻来说意味深长。在公开场合牵手相当于向大家宣布，你们是令人羡慕的一对。
当夫妻两人紧挨着坐在一起时，这种看似微不足道的身体触碰却能直接带来欢愉的感受，紧挨着或用一只胳膊搂着对方的腰坐在一起，可令女人感觉到被保护和安全感。
用拥抱来化解争吵
拥抱不仅仅是两个躯体的接触。“当你的另一半为你做了某件特别的事情时，用拥抱作为一种回报，表示你就在他(她)的身边支持着他(她)。”心理学家萨米尔·帕里克说。
“我们用拥抱来使对方的情绪平息下来。每一次争吵都会以任何一方张开双臂给对方一个温暖的拥抱而告终。”保险代理员雷恩说。
夫妻之间永远不会拒绝彼此拥抱或依偎。这些温馨时刻会令你们的关系更加亲密，比如早上醒来不要匆匆忙忙地起床，两个人一起多赖会儿床吧，花三分钟时间彼此拥抱、爱抚和依偎。
简单动作温柔无限
“我喜欢他在路过我的时候轻轻握一下我的手，或者在我们说话的时候轻轻拍一下我的肩膀。”市场总监普拉珊特·沙尔玛说，“在对方疲倦的时候用手指轻轻穿过他(她)的头发或抚摸他(她)的后背或肩膀，这些动作都能够向对方传达你的体贴、爱意和深情。”