清宫后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、激素水平恢复情况等因素有关。
清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后月经恢复时间因人而异。多数女性在术后30-35天恢复月经，此时子宫内膜已完成周期性增生脱落。部分体质较好者可能提前至25-30天来潮，而体质虚弱或存在宫腔粘连风险者可能延迟至40-45天。术后首次月经量可能较平时增多或减少，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常规律。清宫后需观察阴道出血情况，若超过10天未净或出现剧烈腹痛发热需及时复查。
术后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月，饮食上多补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉动物肝脏，适度活动促进盆腔血液循环，按时复查超声评估内膜恢复情况。
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