体外排精避孕法也称性交中断法，这种方法是在性生活过程中即将射精时，男性将阴茎从阴道抽出，在阴道外排出精液，阻止精子和卵子相遇，以达到避孕的目的。至今仍有许多人将这种古老的避孕方法作为常用的避孕措施。
体外排精法简便、经济，不需任何药物或工具，但有效率只有15％～40％。体外排精法需要男性有较强的自我控制能力，稍有疏忽就可能使部分精液流入阴道而使避孕失败。许多男性不愿意接受体外排精法，因为众多男性不能准确把握时机，以至性高潮来临时，无法及时将阴茎从阴道中抽出。
另外，类似于体外排精法的压迫尿道避孕法是在性交即将射精前，男性用手指紧压位于阴囊后面会阴部的尿道，迫使精流逆行射入膀胱而不进入阴道起到避孕作用。
以上两种方法通常只作无避孕工具时的暂时避孕法，由于不符合生理过程，避孕效果又不可靠，不适合作为经常使用的避孕方法。