产后的女人应该怎样才能让自己的乳房恢复正常呢?怎样才能保护好自己的乳房，不让它出现各种疾病呢?女性在做月子的时候是乳房发育的最好时期，更是在最容易出现跟中关于乳房疾病的时候，我们该如何才能保护好它呢?下面大家一起来学习吧!
一、乳房里的硬块是什么?
这是女性乳房中的乳汁硬块，是在毛细血管下形成的一种类似于奶袋一样的固体。但是如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。
正确处理法
1、可以用热毛巾热敷硬块，促进吸收;再经常轻轻地按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝贝吸吮，促使硬块消失。
2、取两块生面团贴在硬块部位，每天两次也有助于消除乳房硬块。
二、乳房胀痛怎么办?
新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。
性学专家 张枫
正确处理法
1、可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换，或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天2-3次。
2、洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。
3、哺乳时要注意排空双侧乳房，宝贝吸不完奶水应及时用吸奶器吸出。
三、乳头破裂是怎么回事?
这是由于乳房中的奶水过足，导致乳头的破裂，但是如果孕期没有很好的养护乳头，乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的妈咪。一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎甚或乳房脓肿。
正确处理法
1、让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。
2、每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。
3、如果疼痛难忍暂不要让宝贝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂宝贝，这样有利于减轻炎症反应，促进乳头裂口愈合。
四、乳房下垂是怎么回事?
很多的妈妈都很好奇，为什么生完孩子了自己的乳房及下垂了，而且还十分的重，那是因为奶水过多的原因，在乳房下垂的时候，你也是可以在适当是后穿上胸罩来保护下自己的乳房。
以上的一些使用方式是能帮助你在产后中更加的注意到自己的乳房的变化，更加自己的乳房在那些方面上敏感期，注意它们的变化，减少疾病带来的痛苦。