在生活中，很多男性都把性爱时长作为衡量性爱质量的一个指标。因此，为了延长性爱时长，很多男性都想尽了办法，让自己在床上久一点，再久一点。然而，这种人为的刻意延长性爱时长的行为，最终对身体的伤害却非常大。
但是，中医专家表示，忍精不射肯定能在一定程度上延长性爱时间。偶尔用用无妨，长期如此则对身体百害而无一利。首先，强忍不射，精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”。次数久了会形成条件反射，易造成不育。还有人患不射精症，就是强忍引起的。
“高飞三十出头，是一家公司的人事经理，有房有车有贤惠的妻子有可爱的孩子，生活十分美满，亲朋友好对他的评价也是一致的好。
一次大学同学聚会，男同学们在酒后都打开了话匣子，聊着聊着就聊到了两性话题上，同学都说时间长短是评价性能力强弱的标准，认为性生活时间长，才是真男人，然后就开始说自己每次和妻子过夫妻生活都能坚持半小时甚至一小时以上，弄得每次做爱时间都是十几分钟的高飞一脸郁闷，好长时间都闷闷不乐。
后来高飞上网搜集延迟射精的“妙方”，包括性生活过程中转移注意力、控制呼吸、暂停一段时间再做等，经过一段时间的“试验”，终于使性生活的时间延长到了30分钟以上，高飞高兴坏了。可是过了几个月，出现了性生活后疲惫、困倦、勃起困难等现象，高飞吓得不轻，最终在妻子的陪同下到男科医院做了详细检查，结果被诊断为性功能勃起障碍。”
单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。
著名性学家：方刚
那么，久忍不射可造成哪些危害呢?
性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎
性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
精囊炎
该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
不育
男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
痔疮
长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
神经衰弱
长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
专家提醒各位男性朋友，千万不要单纯用性生活时间长短来评价性能力。性生活时间长短并不是评价性能力强弱的唯一标准，男性的多个生理因素和夫妻双方的配合也是重要参考。性生活是维系夫妻感情的重要纽带，必须加倍重视并细心呵护。