自古以来，凡事都讲究个度，过了就不好了。过犹不及的道理，相信大家都懂。而性生活也是如此，一旦太过，必然会对我们的身体造成一定的损害。那么，性生活过频，到底都有哪些危害呢?下面，就听听专家是怎么说的吧!
1、体质下降
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、未老先衰
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
3、诱发阳痿
男子经常重复性生活，会延长射时间，因为第二次性生活的射出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、性功能衰退
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
5、前列腺炎
男子经常重复性生活，由于器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
6、性功能障碍
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
著名性学家：马晓年
可见，性生活过于频繁既对健康无益，又难使性生活的长久持续下去，夫妻双方应该控制性生活的频率。那么，合理的性生活频率到底是多少呢?
性交次数是因人而异的。性交频率跟一个人的年龄,体质,性格,职业,气候,环境,情绪等多种因素紧密相关的,因此,性生活的次数不能机械地用一个数字大致去规定,而是要根据男女双方具体情况做适当的调节。
假如原有各种慢性病，性生活一旦过度，就易于复发，更应加以节制。因此，不要盲目地与别人比较，似乎比别人多一些，就认为是过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。
性爱初期,性欲一般较强烈,做爱次数多些,一般为一周3-6次,但是凡事都有度,不宜过频,要以次日的双方精神状态作为判断标准,如果双方都不觉得疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,这就表示性生活适度。倘若出现精神不振,头重脚轻,食欲下降,头昏心慌等现象,则说明有些过度,即使性欲强,也应当加以节制。
还要注重自己性爱后所获得的感觉。和谐,美满的性生活对身体的免疫能力有非常好的支援作用,一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处,只要双方第二天感觉疲劳,性生活就是适当的!