很多人都认为老年人是不需要进行性爱的，因为年纪大了，生活中激情两个字已经全然消失，取而代之的则是安度晚年、闲情逸致等等。但其实，许多老年人也是需要性爱的滋润的，很多老年人身体岁老，但是仍然有颗不老的心。
但是，即便是这样安详的晚年，老年人之间依然会发生种种矛盾。老年人如果长期处在这样矛盾当中，那么彼此白头偕老的爱情自然不会再有甜蜜可言。所以，老年人想要保险自己的爱情，必须做以下几件事情：
多出去走走
不要因为是“老夫老妻”了，就吝啬表达自己的爱意。即使结婚已经20年，还要保持谈恋爱时的情趣。实际上，只要中老年夫妻每日抽出一定的时间，牵手走出户外，忘情地徜徉在天地间，这对于中老年人的身心健康是大有好处的。走出家门，在更开阔的环境下相处，就有了真正属于夫妻两人的空间，这是夫妻间减少隔阂、增进感情的良好机会。
放松下心情
情感专家建议，如果老年夫妻间经常进行一些室外情爱活动，或散步谈心，或闲庭憩坐，体现出一种高雅的和谐。老年夫妻创造和投入到室外情爱的意境中时，往往会勾起夫妻双方热恋时的美好回忆，还能使双方心理年龄年轻化。在室外环境中，双方都会心情轻松、自我克制，可以更平静、更理性、更宽容地商讨问题，这样既避免了伤感情的争执，又能有效地达成共识，增进互相间的理解。
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适当的交流
当人们受到委屈时，总会不自觉地把怨气发泄到伴侣身上。例如，女方不停批评一件事，男方则立即走开。女方以为男方根本不在乎，男方认为女方絮絮叨叨，双方都更为生气，这会严重影响夫妻感情。所以，在遇到事情的时候一定要有效的沟通，其实男方是以躲避来减少冲突，女方是想把分歧说清，以便双方更多了解，今后少起冲突。
崭新的目标
完善自己是为了让自己在对方眼里更有吸引力。有的老年人，退休后生活很随意，一日三餐随便凑合，也不太搭理人，还抱怨老伴对自己冷淡，怪老伴不搭理自己……这是因为老年人退休后很多年轻时的奋斗目标都已经实现了，这时候双方应建立新目标并为此共同努力。这样两人都会觉得这段婚姻会带来新的希望。
乐观的心态
对于再婚老人来说，平时在生病时有人照顾了，同时又给生活带来了乐趣。有关专家建议，老年人要对生活充满信心，不要因一次婚姻挫折而抛掉晚年幸福;做好子女的心理工作，让他佃理解老人，再孝顺的子女，也不及伴侣照顾周到;在财产方面，如子女无干预，两人财产共同使用也无妨，也可采取婚前财产公证。丧偶老年人一定要对未来保持一个乐观、积极的心态，勇敢地追寻属于自己的晚年幸福。
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