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性爱过后男人为何会疲倦?

发布时间:2014-08-12 11:18:26

和谐的性生活对人的身体加快有益处。完美的性爱能够让身心更加健康。但是有些男性在性交过后会产生疲倦感,甚至还有人出现肌肉酸痛的症状。这是为什么,又该如何调节呢?下面小编就来介绍一下。

某些潜在疾病导致性交后疲惫

性爱也是一项体力活看,若本身的身体健康就有问题,那么性交过后自然更容易疲倦。比如:某些潜在疾病可能造成性交后疲劳,如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

解决方法:定期做健康体检,及时发现自己的基础疾病,并在医生指导下规范进行质量。只要疾病解决了,性交疲惫自然会消失。

性爱时间过长或过于激烈

有些男性为了给女性更棒的性爱,会想尽办法控制自己的性交时间,殊不知,性爱过于激烈,时间过长,也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大,出现持续疲劳感的现象。

解决方法:与其增加性交的时间,不如延长前戏的时间。对于女性来说,充足的前戏能让女性更好的进入性爱状态,体验到更多的快感。而且在前戏中还可以使用一些情趣用品,让女性获得专业的爱抚,更快的激发女性的性欲。比如lelo旗下的NEA 妮娅,我们的阴蒂按摩使者,采用花卉主题设计,只需轻触按钮,即可尽情体验按摩器带给阴蒂的重重快感。

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心理冲突影响性爱快感

还有一个原因就是心理因素,当心情抑郁、闷闷不乐时,不但性爱快感会大打折扣,性爱过后也更容易感到疲倦。例如,有些夫妻感情不好,或者妻子常常指责丈夫性要求过频,让男性对性活动产生焦虑、内疚心理,反映在躯体上,可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词,解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

解决方法:夫妻之间要互相体谅,要进行有效的沟通、交流,说出自己的性爱感受,一起解决性爱中出现的问题,共同去追求完美性爱。

男性要学会自我调节

性爱后容易感到疲倦的男性,要学会自我调节。一次健康的性生活,前戏和过程的美满固然重要,之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中,不少人都常常感到性交后十分疲劳。对于持续性感到疲劳者来说,最重要的是通过锻炼克服肥胖、虚弱等问题,必要时进行激素替代疗法,并且解决动脉硬化等问题。

 性爱之后适当运动缓解疲劳

在性爱过程中,男人毕竟消耗了大量的体力,所以感到疲倦也是正常的,不过应该能够很快松弛下来。性生活时,男性从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。对男性来说,性生活后的疲劳感,主要是射精后,控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间,与年龄和身体状况有关,年轻人和经常运动的人恢复得较快。性爱后适当的拉伸脊背,能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。所以,男性不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松。

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关键词: 精液 阴道

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