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女人:“护乳”必防的隐患

发布时间:2014-07-18 10:14:46

乳房,作为女性的第二性征,也是男人关注的焦点之一。在性爱生活中会通过对乳房的爱抚唤起女性的性欲望。但是,女性的乳房并不是一直都安全无恙的,很多的潜在因素在威胁着女性乳房的健康。现在就让我们来盘点一下。

女性生育方面

现在的女性大部分是职业女性,在职场中有很大的工作压力,这就让她们的生活很紧张,自然就会推迟结婚、生育,再加上现在的女性追求美,母乳喂养的普及率比较低、维持时间短。岳阳医院乳腺外科薛晓红主任指出,为了远离乳腺癌,不鼓励晚育或终生不育,要防止多次流产,生孩子后应尽量母乳喂养。

营养过剩导致

现在的生活水平较之以前提高了很多,导致青少年出现了营养过剩,使生理发育、月经初潮提前﹔有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素饮食习惯,比如喜欢吃煎炸食品、快餐食品和各种糕点甜食,对粗粮、蔬菜却摄入不足﹔绝经后由于饮食习惯不当,明显发胖﹔饮食中长期不合理地增加性激素的摄入﹔用激素替代疗法人为干预使停经年龄延长﹔绝经后补充雌激素。上述因素都会大大地增加患乳腺癌的危险性。

 

不良情绪刺激

现在,社会的浮躁、生活节奏的加快、工作压力的增强等因素,导致现代女性记忆产生紧张焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。长期受到不良情绪的刺激,机体节律容易发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而会导致内环境失衡,免疫力下降,容易引发癌肿。建议女性适当减压,比如说常做运动、听听音乐、和朋友聚聚会等等。

恶劣的生存环境

除了上述原因之外,女性生存的环境也会对其乳房造成影响。如果一个女性长期接触各种有害物质,如化学物质、物理辐射﹔长期吸烟、酗酒等不良生活习惯以及遗传等都是引发乳腺癌的高危因素。所以,建议女性朋友尽量远离这些危险生活环境。如果是职业需要,也要做好防护措施。

忽视自我检查

一般来说,乳房疾病如果能够及早发现,治愈率是很高的。但是,由于女性长期忽略对乳房进行自我检查,导致了不可挽回的后果。自我检查是预防和及早发现乳腺癌的最基本方法之一。定期进行乳房自我检查是为了更好地熟悉自己乳房的平时状况,只有这样,当发生异常变化时才能够及时引起警惕。乳房的自检应该每月一次,一般来说,最佳时间是月经来潮后的9到11天。

专家推荐乳房自我检查方法:用手掌或并拢手指以指腹轻轻触按乳房,注意不能用手指提、抓、捏,否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。1、洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。2、在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。3、仰卧平躺,肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。

关键词: 月经 流产

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