从生物学上讲，男性的精液主要是由精子和精浆构成的，而精浆是精子的营养物质，正常情况下精液呈现乳白色、无色或者淡黄色。在民间，关于精液的传言有很多，不过其中有很多是没有科学依据的。下面就用事实来一一解释有关精液的相关谎言。
谎言一：精液是很宝贵的
在中国，由于长时间的缺乏性教育，导致很多的错误性知识在传播，不过，最常见的一种就是 "一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气"的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物质的补品，也绝非治疗妇科疾病的灵丹妙药。因为精液由精子与精浆液组成，精浆液主要成分为水，跟血液成分相比差得远，且睾丸的生理功能是会不断产精，有"盈满而自溢"的现象。只要不过度性交或自慰是不会造成"大伤元气"。
谎言二：精液是女人的补品
也有传言说，精液对女性来说，是一种再好不过的补品了，因为其营养价值高。事实上，精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同而已。此外，从成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，有学者拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了。
谎言三：精液随着所持食物变化
有传言说，精液的质量和精液所散发的味道是随着所吃食物的变化而变化的。可是，有学者研究发现，精液质量会随季节变化而变化，当温度低，生殖能力就会强；精液质量与饮食营养也有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素A、维生素E等物质，精子的生产、质量等便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育，嗜好吸烟和饮酒、常服伟哥等壮阳的药物也会导致精液质量下降。正常男性经性交或手淫射出的精液量为3-5毫升，其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味。
谎言四：精液有美白防癌作用
关于精液功效的传言多只有多，现在又出现了精液可以美容，同时还有预防癌症的效果。曾经有位据说是白领丽人的网友发出惊人的语录：喝牛奶不如吃精液！她说，在全球经济危机的大潮下和全民"三氯氢氨恐慌症"的今天，与其花钱买化学物品加工的"结石奶"，还不如食用男朋友的精液。这是没有科学依据的。从精液的组成部分就可以开出，精液并没有这样的作用。
谎言五：过度自慰会精尽
说男人会精尽而亡只是一个说辞，并不是说男性在精子过多丢失之后就会死亡。这里所说的"死亡"很有可能是兴奋过度而导致脑窒息死亡；手淫过度是不好的，没有说伤不伤精，经常遗精也不会枯竭，就如前面所说的，精子是可以死了再生，少了再生的，就像细胞一样的，老细胞死了新细胞又长出来了。也就是说，精子是可以再生的。
谎言六：第一个男人精子长期附在子宫壁
有这样一个传言，女人的第一个男人（发生性关系）的精液激素或长期地附着在女人的子宫壁上，之后女性再与老公发生关系，生出来的孩子会长得比较像第一个男人，即所谓的"子肖前夫"。其实，所谓"子肖前夫"的说法，并没有得到医学证明，小孩的样子是基因遗传的，当男女发生性行为后，只要没有怀孕，他的基因是不会占据性体内存在，传递遗传基因主要是精细胞和卵细胞，只要是你的精和她的卵结合所生的小孩就是你的遗传基因，如果跟前男友相似的话只有一个可能，就是他们的样子都相似。