生活中一些看似不经意的小习惯，可能会影响到生殖健康，进一步影响性能力。杜蕾斯所提倡的“健康身体是完美性爱的基础”非常有道理，身体越健康、性能力越强的人，在性生活中越能体验到高潮的快感。所以小编提醒大家抛弃生活中的坏习惯，享受更美好的性生活。
不讲究性爱卫生
有些人在性爱的时候不讲究卫生，性爱之前没有洗手的习惯。而我们知道手上可能会感染很多细菌，如果用沾满细菌的手去抚摸对方的身体，以及敏感部位，病菌可能会尘世而入，这样就有可能导致阴道感染、盆腔炎等等病症。更坏的习惯就是性爱之前不清洗生殖器官，男性可能会有包皮垢，如果不清洗干净就做爱的话，会把脏东西带入女性体内，后果可想而知。
小建议：性爱之前一定要清洗，当然不是要求一定要洗澡，但是重点部位一定要清洗，男性、女性的阴部一定要清洗干净，双手也要清洗干净，这是最基本的卫生原则。
不注重科学避孕
避孕措施的选择也是非常重要的，如果不重视避孕，就有可能导致意外怀孕，然后不得不做人工流产，人流必然会伤害到女性的健康，这样对性爱质量也会有影响。
小建议：做好避孕措施，避孕一定要做到科学、有效。最安全有效的避孕方式当属避孕套，而且避孕套不但能安全避孕，而且还能避免各种妇科疾病。
性爱后爱喝冷饮
性爱之后爱喝冷饮，绝对是个伤身的坏习惯。可是偏偏有人喜欢这么做，毕竟做爱是项体力活，尤其对于男性来说，一场激烈的性事过后，常常会大汗淋漓。因此性爱之后常常口渴，想喝水，可是若喝冷饮，当时是爽了，第二天可能会身体不舒服，甚至会得肠胃疾病。
小建议：为了防止性爱后出汗过多脱水，在性爱之前可以补充一些水分。在性爱之后，也不要喝凉饮料，而是选择喝温开水，更有利于身体健康。
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