女人天生喜欢睡觉，尤其是干了一天的工作之后。躺在床上伸伸懒腰、睡个觉是非常惬意的事情。但是，很多女性朋友在睡觉的时候，忽略了几点细节，影响健康。为了自己的健康，女性朋友们在睡觉的时候千万不要做下面的几件事情。
枕着枕头睡觉
枕枕头睡觉似乎已经成了惯例，但是，枕枕头睡觉对女性不好。这是因为，在睡觉的时候女性如果不枕枕头睡觉的话，在一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生。
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另外，需要提醒大家的一点是，如果你在单身的时候已经习惯了枕枕头睡觉。但是，在婚后千万不要把枕头带到你们的床上。因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖。
扎着发头发睡觉
有很多长发的女性，在晚上睡觉的时候习惯把头发扎起来，以免睡觉会把头发弄乱。殊不知，这种行为在影响着你们的健康。
这是因为，当你把头发扎起来的时候，阻碍了头部血液的循环，影响睡眠的质量，进而影响你们的皮肤质量。所以没在睡前一定要把头发放下来，并用梳子把头发捋顺，做一下头部按摩。
穿袜子睡觉
冬天的时候，有很多女性为了让保暖喜欢在睡觉的时候穿着袜子。事实上，这只是以后总心理作用，并不会让你真正的暖和起来。
很多女性的体质属于寒性体质，比较容易怕冷，所以在冬天的时候会想尽各种办法保暖。如果你的命好的话，加了个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。
杜蕾斯专家温馨提示，为了自己的健康，女性朋友们除了不要做上面所说的几件事情外，还应该注意，不要裸睡或者带着妆睡，这些行为都会影响到你的身体健康。
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