在中国有这样一句话，"冬不藏精，春必病温"，说的就是，在寒冷的冬天人的身体需要更多的能量来抵制寒冷，但是性爱会消耗掉人很多的能量，如果把握不好度的话，就会影响人的身体健康。
随着社会和经济的发展，现代人的生活水平和营养水平不断的提高，自然身体也就更为健康，再加上现代人对性越来越开放。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。
那么，冬天应该怎样才能拥有健康的性生活呢？
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使用人体润滑液
冬天，是女性性欲下降的一个季节，这主要是因为冬季的干燥和供暖措施的影响，导致女性的阴道比较干涩，这让她们在性交的时候，会出现疼痛感。因此，在冬季，性前戏的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可在女性的私处涂抹一些人体润滑液，如杜蕾斯樱桃果味人体润滑液、杜蕾斯快感装人体润滑液、热感装人体润滑液等等
控制性交次数
性爱最重要的不适次数的多少，而是双方能否身心愉悦。由于人的身体状况不同，需要的性生活的次数也就不同。因此，性交次数是否合适要因人而异。 有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了 避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后的刺激。
严防性爱感冒
在寒冷的冬天，虽然室内有暖气，可是当男女双方赤身裸体的进行性生活的时候，还是容易引发伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。
专家温馨提示，在冬天这个冰冷的季节，千万不要让性生活跌入冰谷。在在进行性生活的时候一定要适度，不然的话会影响你们的健康性生活。
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