每个结为夫妻的人，都希望自己婚后的日子过得甜蜜美满。而夫妻相处之道，除了互相尊重包容之外，还要学会如何把婚姻过的长久。杜蕾斯认为，完美的性爱是婚姻甜蜜的基石，而长久的婚姻也是完美性爱的保护圈。而婚后的七种心态，却是摧毁保护圈的不定时炸弹，要避免。
1、对婚姻的高期望心态
我们都是从恋爱步入结婚，而每个人在结婚之前，都会幻想婚后的种种美好。并一直用这种不切实际的幻想"欺骗"自己，然而更多的时候这种"欺骗"是不知不觉的、盲目的、超越时空的，是可以把炽热的恋情等同于"热烈"婚姻的一种幻想。因为有激情的冲击，甜言蜜语的包装，对婚后的生活就有了很高的期望值，幻想中美好的婚姻便替代了现实的婚姻，白雪公主与王子的故事演变成了婚姻生活中"高标准"、"严要求"的化身，这是我们自己给婚姻人为附加的一种外包装，也就是我们对婚姻的高期望心态。
当这种美好的幻想和人为的外包装一旦被婚姻生活的琐碎所取代，随着婚后需求的无法满足，失望与绝望的情绪就会像"黑云压城"一般伴随着一种受骗的感觉一同向我们袭来。其实，这并不是那个人欺骗了你，而是你对婚姻的高期望心态欺骗了你。
2、过于自尊和敏感的心态
凡事都讲究一个度，过犹不及。在婚姻生活中，适度的自尊和敏感是一种良好的心态。但过于自尊和敏感就会把自己的婚姻逼上绝路。婚前指示严格照办，婚后要求照单贪污，一个殷勤、一个拖拉，婚前婚后的反差，把我们的自尊逼入了羊肠小道。夫妻双方中就会有一方认为自己的配偶在轻视自己，不尊重自己。
为了扞卫自己的尊严而对对方的言行和举动过于"自尊"和敏感，尤其是对对方在不经意之间说的一句话或无心的举动，会"意思"上半天。这种心态说得好听一点那叫爱过了头，说的不好听是神经过敏。如果不及时脱敏，长此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。
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3、推卸责任的心态
有了责任，才能够让我们一起面对生活中的风风雨雨，相扶相持，同心共济，克服困难。在婚姻中免不了会遇到各种困难和挫折，而此时如果互相责怪、逃避和推诿的话，婚姻很难长久。
选择一个人，一个婚姻和一种生活都是自己的决定，既然是自己选择的，所有的一切都应该有勇气去面对，去承担，推卸和逃避责任只能让抱怨促使和加剧两人之间感情的分崩离析。
4、期望回报的心态
没有人应该无条件付出，即使在婚姻中，也不可能出现绝对的平衡。或许是你付出的多，他回报的少。然而，我们不该计较这些，而应该多想想对方为我们的付出。
试想，如果有一方做得不够好，爱得不够多，另一方的失望、烦恼、不开心就会如期而至，以往所有的快乐便会很容易被忽略，烦恼和不开心也就不会那么容易挥之即去。这种情绪一旦渗透到婚姻生活中，就容易导致一方心态的失控和心理上的不平衡，情绪上的偏差很有可能会带出婚姻上的偏差。
5、不尊重的心态
即使你们结婚很久了，已经熟悉的不得了了，也要尊重。不要认为彼此熟悉，就说什么、做什么都不居于内心，从说话的方式到家庭事务的处理随意性都会很大，很少再去顾及对方的感受和态度。
其实，在一个家庭中，尊重是爱情和夫妻和谐相处的基础，夫妻相处时所发生的许多不愉快都是因为在一些小事的处理上，由于有一方不尊重另一方而导致夫妻双方大动干戈。更有夫妻为了争口气，开始了心理上的持久较量，冷战便成了吞噬爱情的常客，而爱情一旦被这种恶劣的气氛笼罩，夫妻之间的温情又怎么可能长久呢?
6、不宽容的心态
没有人天生就什么都会，很多事情都是从不会到会，这需要一个过程，也只有在这个过程中才会有不会到会的质变。因此，夫妻之间每做一件事尽可能不去强求和责备，更不可以吹毛求疵。
但有不少夫妻就是不明白这个理，稍不合自己的心意，就会指责对方，时间长了被指责的一方不但不会觉得自己做的不好，反而会产生反击的心理。由于长期的压抑和不满使夫妻之间的感情有热到冷也就在所难免，而压抑的情绪如果不能及时释放，彼此之间的压抑和不满随时会一触即发。
7、过度依赖的心态
诚然，在感情和心理上的相互依赖能够加深彼此之间的恩爱程度。但是，如果过度依赖就有可能成为对方情感和心理上的包袱。从表面看，过度的依赖是爱的一种表现，其实是对爱的一种掠夺和占有。
正常的依赖是一种相互支撑和心理满足的一种状态。超越了这种支撑和状态，就会对自己的爱情产生怀疑，疑心对方不再爱自己了，或者是对自己的爱不够浓不够深了。在一次次的怀疑之后，便是让爱情一次次地远离自己。
好的婚姻需要我们不断的经营，而以上七种心态应该杜绝。为了婚姻生活的幸福长久，我们应该避免出现以上七大心态。
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