青春期是一生中最美妙的时候，这个时期的身体不论从外型上还是从内在上，都产生了迅速发展的迹象，男生女生们的生理和心理也会产生相应的变化，那么在这个特殊时期，有没有什么是男生女生需要特别注意的呢，我们一起来看一下吧：
1、和异性保持正常交往距离
青春期的男生女生对异性会格外的注意，希望自己的着装打扮可以吸引异性的注意，并期待得到他们的认可。他们向往和异性有更多的交往。出现这种现象都是青春期的正常状态，但是，在和异性交往过程中要把握好度，可以在学习上相互鼓励，生活中相互帮助。若是由于内心的羞涩心里一味的拒绝和异性交往，只会导致对异性的朦胧感更加强烈。不利于身体生理的发育。
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2、避免早恋
青春期身体各器官都处于发育高峰期，这个时期的大脑记忆力也是一生中最旺盛的时刻，应充分利用好此时的大脑记忆力努力学习知识，切忌早恋，早恋会耽误注意力和精力，耽误学习状态。
3、正确对待性幻想
青春期的生理发育处于高峰期，这个时候的男性由于身体性欲的积攒需要释放的机会和途径，那么性幻想的出现便是为了解决男生释放性欲的途径。只要把性幻想控制在一个合理的范围内，有一个良好的自制力，便不会产生大的坏影响。
4、饮食营养均衡
身体在青春期发育是一生中最快的，身体各器官都迅速的生长发育，这个时期需要更多的营养供应身体的能量需求。在此期间，多摄入蛋白质和蔬菜，每天鸡蛋牛奶蔬菜必不可少。
小编提醒：
青春期这一特殊时期，有许多方面都需要我们去注意，女性最好避免穿过于紧身的衣服，对身体骨骼发育不利，而且会让血液循环没有那么的顺畅。还应注意身体卫生的清洁，避免妇科疾病的缠身。
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