女性朋友们每个月都要被她的大姨妈来"骚扰"几天，大姨妈来就来吧，还带来了痛经这个附加品......有的女生痛经时会影响到正常的生活状态，有的则是影响不大，这就因个人体质不同而不同了。还有一部分女性在大姨妈光顾这几天还是不顾一切的吃冷饮，长此以往的这样下去会导致妇科疾病的发生，比如说子宫肌瘤。在大姨妈来的这几天应该怎样格外照顾它呢，看看小编给大家的建议吧：
可以多吃的食物
女性经期可以稍多食用桂圆、大枣、核桃等食物。月经期间的血液是子宫内膜的定期脱落造成的，经由子宫收缩排除体外，若是在此期间摄入冷饮凉水，会影响子宫的收缩，进而阻碍了经血的正常排泄，这就会导致经血的滞留。
小编推荐：
禁忌食物
冷饮，凉水这些最基本的常识就不多说了。有些寒性食物也是不宜食用的，比如：梨、螃蟹、海带、西瓜，这些食物都是寒性较强的，在此期间摄入体内会造成经期的血液不流畅，进而有淤血滞留在体内，日积月累，很容易造成妇科疾病的发生。
杜蕾斯提醒：
经期女性若是摄入了冷饮等冰冷的食物而产生的过度痛经状况，应及时就医，不能强忍，首选权威性较高的公立医院查看是否有身体其他疾病的产生。
猜你喜欢：
夫妻性生活中最常见的7个误区 完美性生活带来的美容"功效" 做爱演示 情感故事 夫妻情感 情趣助性 性交
更多内容请关注复禾健康两性频道：http://sex.fh21.com.cn
版权说明：本文章版权属复禾健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载，必须注明出自复禾健康网!