女人性爱时达到性高潮是最重要的，只有到达性高潮性爱才有意义，才能享受到性爱带给我们的快感，有些时候男人在和女人房事的时候为了满足女性，男人要极力帮助女性达到高潮，然而我们有时并不知道女性的高潮何时达到，这是令男人极为头疼的事情，今天这个问题迎刃而解。
1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕
这是因为血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出当下颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
2、出现肌焦虑
因为肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌焦虑，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
3、呼吸、心率加快
因为中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求延长，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率延长到120次/分，有个别女人甚至高达150-160次/分。
4、感觉发生变化
女人达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女人伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
5、性高潮时女人阴道肌肉
尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，一直2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。
另外，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。