宫腔镜一般在月经干净后3-7天进行。此时子宫内膜较薄，视野清晰，可减少术中出血和感染风险。
月经结束后3-5天是宫腔镜检查或手术的黄金窗口期。此时子宫内膜处于增殖早期，厚度适中，便于观察宫腔形态及病变。过早检查可能因经血残留影响视野，过晚则可能因内膜增厚增加操作难度。对于单纯诊断性宫腔镜，3-5天即可完成。若涉及宫腔粘连分离、息肉切除等治疗性操作，可适当延长至5-7天，但需避开排卵期。特殊情况下如异常子宫出血需紧急检查，则不受时间限制。检查前需完善白带常规、血常规等基础检查，确认无急性生殖道炎症。术后需遵医嘱预防性使用抗生素，2周内禁止盆浴和性生活。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴。饮食宜清淡，多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，适量补充维生素C促进创面愈合。避免辛辣刺激食物及活血类中药材。1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续发热需及时复诊。术后第一次月经可能提前或推迟，属正常现象，后续周期会逐渐恢复规律。
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