有的人因为阴茎敏感度不高，在夫妻生活中没办法出現阴茎勃起，长期性阴茎勃起出现异常就造成勃起障碍的出現。那麼，有哪些方式能提升阴茎的敏感度呢？

　　提升阴茎敏感度 考虑男士要求

　　1、提肛运动：坚持不懈做提肛运动，可活跃性协作阴茎勃起的盆体全身肌肉和十字韧带抗压强度，可以改进外阴部的血液循环系统。

　　2、运用淋浴头“推拿”阴茎：它是最享有的方法。即用喷嘴将温开水淋至阴茎前端开发和根处（可打开包皮过长外露阴茎龟头）周边，数十次极强的压力对穴道开展集中化热流水推拿，可立即活跃性兼容勃起的十字韧带和神经系统。热水管更替部分淋浴头的锻练方法实际效果更优，但不适感用以老弱者。

　　3、阴茎指压法：不论是在皮软情况，還是在半勃起或充足勃起情况，不断长久地用手指头抓捏（做紧握和释放压力姿势）阴茎，可提高阴茎神经系统和毛细血管等的魅力，合理增强性能力。

　　4、性交：这也是男性坚持不懈最长的阴茎锻炼方法。可是不必过度经常的开展性交，经常夫妻生活非常容易引起各种各样急病，男生过多的开展性交，非常容易的慢性肾炎。