一、乳部晕黑如何变白

　　乳头变黑由于女性愈来愈完善，跟身体雌性激素代谢有挺大的关系。

　　调养：

　　1、避免造成乳头发黑的坏习惯，最好不要受过多刺激性，如欠佳脸部去角质，衣着化学纤维或是较为不光滑的內衣，维持身心健康的生活方式，调理内分泌。

　　2、能够挑选一些纯天然成份的乳晕霜，如含熊果苷、玫瑰花精华、番石榴提取液等。

　　二、臀部如何变白

　　臀部发黑关键是身体维生素C欠缺会使久受力磨的臀部肌肤出現血点、瘀斑及部分脓肿或硬节。臀部紫黑色常见于长坐工作人员，或常见于身患肝脏疾病，腰椎压迫神经症、泌尿系统疾病及其月经紊乱者。其粗黑皱紫，乃至有臀尖生疖等皮肤疾病。

　　调养：

　　1. 平时饮食搭配适度提升含有维生素E的食材，如乳类、菇类、白芝麻、纯蜂蜜等。

　　2. 少食辛辣食物辛辣食物和酸性食物，并留意生活起居中的坐行更替，维持稳定情绪。

　　3. 补充营养元素C、E。维生素E可推动新陈代谢、提升毛细管的抵抗能力，保持毛孔的一切正常渗透性，改进臀部血液循环系统，平整硬皱，延迟肌肤衰退。