刷到过一条动态，一个姑娘晒出自己攒了半年的工资条，配文是打算给男朋友换一台新电脑，因为他最近总说工作压力大，需要一台性能更好的设备来放松。底下有人问她，那你自己的手机屏幕都碎成蜘蛛网了，怎么不先换一个。她回了一句，他用得比我多，先紧着他来。这条动态后来删了，但那种把自己掏空去填另一个人的状态，很多人都不陌生。
一、把付出当成筹码，是感情里最容易踩的坑
1、以为给得越多，对方就越离不开自己
有些人会把感情当成一场储蓄，觉得自己往里存得越多，对方就越舍不得离开。省下自己的开销给对方买礼物，推掉自己的安排去陪对方处理琐事，连情绪都小心翼翼地收着，生怕给对方添麻烦。这种状态持续久了，付出的那一方会越来越不安，因为手里的筹码全押出去了，反而更怕输。
2、忽略了感情不是交易
感情里没有等价交换这回事。你给对方十分，对方未必还你十分，甚至可能觉得这十分来得太容易，连珍惜的念头都省了。把付出当筹码的人，往往会在某一天突然发现，自己攒了那么久的真心，在对方眼里只是随手可得的日常。
3、筹码思维会让人失去自己
当一个人把全部精力都用来经营对方的生活，自己的爱好、朋友、目标都会慢慢萎缩。等到某天想抽身，才发现除了这段关系，自己手里什么都没剩下。这种失去自己的状态，比失去一段感情更让人难受。
二、赌明天的心态，会让今天过得越来越窄
1、总想着再等等就好了
很多人在感情里抱着一种赌徒心态，觉得现在苦一点没关系，等对方事业稳定了、等对方想通了、等某个合适的时机到了，一切都会好起来。可这个合适的时机永远在明天，今天永远在忍耐。日子一天天过去，忍耐变成了习惯，习惯变成了理所当然。
2、把希望寄托在对方的改变上
指望一个人因为自己的付出而改变，是风险极高的事。一个人的行为模式和生活态度，往往比想象中顽固得多。把希望押在对方身上，等于把自己的情绪开关交到了别人手里，对方稍微有点风吹草动，自己就跟着七上八下。
3、忽略了当下的感受
赌明天的人，常常顾不上今天开不开心。明明心里委屈，却告诉自己是暂时的；明明觉得不对劲，却劝自己再忍忍。时间久了，连自己真实的感受都分辨不清了，只剩下一个念头，再坚持一下说不定就好了。
三、识别那些把你当筹码的信号
1、你的付出被当成理所当然
偶尔的付出是心意，长期的单方面付出却得不到回应，就是一个需要留意的信号。对方习惯了你的照顾，却从没想过为你做点什么，甚至连一句真诚的感谢都变得稀少。这种状态说明，你的好已经被划进了对方的舒适区，不再是需要珍视的东西。
2、你的需求总是排在后面
当你提出自己的想法或需要时，对方总有理由推脱，工作忙、心情不好、下次再说。你的需求被无限期搁置，对方的需求却永远优先。这种排序本身就说明了很多问题，不需要再找别的解释。
3、你越来越不敢表达真实想法
一段让人安心的关系，是可以说出不同意见的关系。如果发现自己越来越沉默，越来越不敢表达真实想法，怕说了会吵架、怕说了对方会不高兴，那这段关系已经在消耗你了。沉默不是懂事，是把自己一点点关起来。
四、把筹码收回来，先把自己过好
1、重新分配时间和精力
把原本用来围着对方转的时间，分一部分给自己。捡起搁置的爱好，约上许久没见的朋友，或者只是安安静静地看一部自己想看的剧。这些事看起来很小，却能一点点把生活的重心挪回自己身上。
2、建立自己的节奏
不要因为对方的一条消息就打乱自己的安排，也不要因为对方的情绪就取消自己的计划。有自己的节奏，才不会在感情里患得患失。今天该做的事就今天做，该休息的时候就休息，把生活的主动权握在自己手里。
3、允许自己重新选择
如果一段关系长期让人感到消耗，离开并不是失败，而是及时止损。不用觉得付出了那么多就一定要有个结果，沉没成本不该成为继续忍耐的理由。把筹码收回来，才有机会重新下注在自己身上。
感情里最怕的不是遇不到对的人，而是遇到不对的人之后，还一直骗自己再等等。那些把全部希望押在明天的人，往往连今天都过不好。与其赌一个不确定的将来，不如把注意力放回自己身上，把日子过成自己喜欢的样子。真正值得的关系，不需要谁去赌，也不需要谁当筹码。如果身边那个人让你一直在忍、一直在等、一直在怀疑自己，不妨停下来想一想，这段关系到底是在滋养你，还是在消耗你。把这个问题想清楚，比任何付出都重要。