七年之痒这个词，结过婚的人听了会心一笑，没结婚的人听了心里发怵。可真正走过这段路的人往往发现，婚姻里最难熬的从来不是第七年，而是那些数不清的、想要摔门而去的瞬间。有人把婚姻比作一场漫长的马拉松，起跑时的兴奋劲过去之后，拼的全是耐力。那些携手走到白头的伴侣，并非天生就合拍，而是在日复一日的相处中，慢慢磨出了三样东西。
一、把对方的付出看在眼里
很多婚姻的裂痕，都是从觉得对方做什么都是应该的开始的。一个人天天做饭，另一个人吃得理所当然；一个人拼命赚钱养家，另一个人花得心安理得。日子久了，付出的那方心里积攒了委屈，享受的那方却浑然不觉。
1、看见小事上的用心
早晨桌上那杯温度刚好的水，换季时提前找出来的厚外套，冰箱里永远备着的那几样爱吃的水果。这些事太小了，小到做的人不说，享受的人不察。可正是这些细碎的用心，撑起了婚姻里最踏实的暖意。试着在对方做完一件小事后，认真说一句辛苦了，效果远比想象中管用。
2、别把一切当成理所当然
没有谁天生就该为谁洗袜子、做晚饭、接送孩子。当一个人主动承担了某项家务，另一个人至少要表达认可。哪怕只是一句今天这菜炒得真好吃，也能让厨房里忙活半天的人觉得值了。婚姻里的寒心，往往不是遇到了什么大事，而是无数个被忽视的瞬间叠加起来的。
3、用行动回应行动
看见对方累了，主动把碗洗了；发现对方情绪不高，默默把孩子的作业辅导了。这种不用开口就能得到的回应，比任何甜言蜜语都让人安心。婚姻走到深处，靠的就是这种你累了我顶上、我忙了你多担待的默契。
二、吵架时留三分余地
再好的夫妻也免不了磕磕碰碰。有人吵着吵着把陈年旧账全翻出来，有人一生气就专挑最伤人的话说。吵赢了道理，却输掉了感情。真正会过日子的人，都懂得在情绪上头的时候踩一脚刹车。
1、不翻旧账
这次是因为什么吵，就只解决什么问题。把几年前的事拿出来反复说，只会让矛盾像滚雪球一样越滚越大。过去的事已经过去了，揪着不放除了让两个人都难受，解决不了任何问题。
2、不攻击对方的家人
吵架最忌讳的就是把对方的父母兄弟姐妹牵扯进来。本来是两个人之间的小摩擦，一旦上升到对家庭的指责，性质就变了。守住这条底线，再激烈的争吵也还有回旋的余地。
3、不把分开挂在嘴边
有些人一吵架就拿分开说事，说的人也许只是气话，听的人却会一次次往心里去。说得多了，对方会当真，会开始做心理准备。等到某一天真的走到那一步，想挽回都来不及了。
三、给彼此留出喘息的空间
婚姻是两个人一起生活，不是两个人变成一个人。很多人结婚后恨不得二十四小时黏在一起，对方去哪儿都要问个清楚，跟谁见面都要打听明白。这种密不透风的相处方式，时间长了只会让人想逃。
1、允许对方有自己的爱好
一个人喜欢周末去钓鱼，另一个人喜欢在家追剧，这并不冲突。各玩各的，各乐各的，到了晚上还能坐在一起聊聊今天各自遇到了什么有趣的事。强行要求对方陪自己做不喜欢的事，只会让两个人都觉得累。
2、尊重对方的独处时间
有时候一个人就是想安安静静地待着，不想说话，不想被打扰。这不是不爱了，只是需要一点时间给自己充电。看懂这个信号，不去追问你怎么了、你是不是不高兴，就是最好的体贴。
3、保持各自的圈子
结婚不意味着要和过去的朋友断绝来往。有自己的朋友，有自己的社交，遇到事情的时候才不会把所有情绪都压在伴侣一个人身上。两个人都能有地方透透气，回到家反而更愿意好好说话。
婚姻这件事，说复杂也复杂，说简单也简单。无非是看见对方的付出，吵架时嘴下留情，平日里给彼此留点余地。这三件事做起来都不难，难的是日复一日地坚持。那些走到金婚银婚的伴侣，没有什么惊天动地的秘诀，不过是在每一个平凡的日子里，都选择了再耐心一点、再包容一点。日子是过出来的，感情是处出来的，把这三件事放在心上，时间自然会给出最好的答案。