男性避孕措施主要有避孕套、输精管结扎、体外排精、激素避孕和自然避孕法五种方式。
避孕套是最常见的男性避孕方式，通过物理阻隔精液进入女性阴道达到避孕目的。正确使用避孕套避孕成功率可达98%，同时能有效预防性传播疾病。使用前需检查包装完整性，佩戴时捏住储精囊排出空气，射精后需在阴茎未完全疲软前按住套环退出。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质避孕套。
输精管结扎是通过手术切断或阻塞输精管的永久性避孕方式。手术在局部麻醉下进行，切口仅1-2厘米，术后需继续避孕3个月直至精液检查无精子。该方式不影响性功能和雄激素分泌，但复通手术成功率仅50%-70%，适合无再生育需求的男性。术后可能出现阴囊血肿或感染等并发症。
体外排精指在射精前将阴茎抽出阴道的方法，避孕失败率约22%。该方法依赖男性自控力，射精前分泌的前列腺液中可能含有少量精子导致意外妊娠。长期使用可能引起男性性功能障碍，不建议作为主要避孕手段，可与其他方式配合使用。
男性激素避孕通过注射睾酮或联合孕激素抑制精子生成。目前仍处于临床试验阶段，需每周注射激素维持效果，停药后3-6个月生育能力可恢复。可能出现痤疮、体重增加等副作用，有效率可达96%。该方式尚未在全球范围内推广使用。
通过监测女性排卵周期，在易受孕期避免性交的避孕方式。需配合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法判断安全期，失败率约25%。该方法受女性月经周期规律性影响较大，需严格记录6个月以上周期数据，适合生活规律且能接受较高意外妊娠风险的伴侣。
选择避孕方式需综合考虑避孕效果、可逆性、副作用等因素。避孕套适合短期或非固定伴侣关系，兼具防病功能；输精管结扎适合已完成生育计划的夫妻；新型激素避孕可关注临床进展。无论采用何种方式，建议与伴侣充分沟通，必要时咨询专业保持健康生活方式，避免吸烟酗酒，规律运动有助于维持生殖系统功能。定期进行生殖健康检查，及时发现并处理可能存在的生育障碍问题。