姨妈来了可以同床嘛

月经期间不建议同房。经期同房可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状，主要影响因素有卫生隐患、子宫内膜损伤、盆腔充血加剧、激素波动影响以及心理压力。

1、卫生隐患：

经期宫颈口轻微扩张，阴道内血液成为细菌培养基，同房可能将外界病原体带入生殖道，增加阴道炎、宫颈炎或盆腔炎风险。需特别注意清洁，但即使清洁到位仍无法完全避免感染可能。

2、子宫内膜损伤：

月经期子宫内膜处于脱落状态，同房时的机械刺激可能导致创面扩大或深层组织损伤，可能引起异常出血或子宫内膜异位症风险。部分女性会出现事后持续出血或下腹坠痛加重。

3、盆腔充血加剧：

性兴奋会加重盆腔脏器充血状态，可能延长经期或增加经血量。原有痛经症状者可能疼痛加剧，部分女性会出现腰部酸胀等不适感，影响日常生活质量。

4、激素波动影响：

经期雌激素水平较低，阴道润滑度下降可能导致黏膜擦伤。同时前列腺素分泌增加会放大疼痛敏感度，性行为可能诱发头痛、恶心等经期综合征加重表现。

5、心理压力：

对经血污染的担忧可能造成心理负担，影响性体验质量。部分女性会产生羞耻感或焦虑情绪，长期可能形成心理性性功能障碍，建议充分沟通后共同决定。

若确有同房需求，建议选择经量较少的后期，严格做好清洁防护，使用避孕套降低感染风险。事后及时清洗并观察身体反应，出现持续腹痛、异常分泌物或发热需就医。日常可补充含铁食物预防贫血，经期避免剧烈运动，保持充足睡眠有助于缓解不适。建立科学的生理期认知，伴侣间应相互尊重生理差异，通过非性行为方式保持亲密互动。