穿久了的内裤建议及时更换，处理方式主要有高温消毒、分类回收、剪碎丢弃、捐赠消毒、环保降解五种。
纯棉或耐高温材质的内裤可通过沸水煮烫15分钟消毒，能有效杀灭大肠杆菌等常见致病菌。注意深色内裤可能褪色，消毒后需单独晾晒避免交叉污染。此方法适合无明显破损但使用超过半年的内裤，消毒后可暂时应急使用。
部分城市设有纺织品回收箱，纯棉、莫代尔等天然材质内裤可剪除松紧带后投放。化纤材质需确认当地回收政策，回收前需清洗晾干并单独包装。回收机构会通过专业分拣将旧纺织品加工为再生纤维。
对于变形严重或裆部发黄的内裤，建议用剪刀沿缝线拆解后剪成碎片。化纤材质需单独装袋标记"废弃纺织品"，避免清洁人员直接接触。此方法能防止旧内衣被二次售卖，尤其适用于有皮肤病史的情况。
保存完好且使用不足3个月的内裤，经专业机构高温蒸汽消毒后可捐赠。需选择有资质的慈善组织，捐赠时需保留原始吊牌或提供购买凭证。注意蕾丝、丁字裤等特殊款式通常不符合捐赠标准。
竹纤维、玉米纤维等可降解材质的内裤，可剪碎后混入厨余垃圾堆肥。需去除所有金属扣件和化纤衬里，堆肥环境需保持50℃以上持续两周。传统化纤材质不可自然降解，需通过专业机构热解处理。
内裤作为贴身衣物，建议每3-6个月更换一批。日常清洗时使用40℃以下温水手洗能延长使用寿命，避免阳光直射晾晒可防止弹性纤维老化。选择浅色纯棉材质便于观察分泌物变化，运动后及时更换减少细菌滋生。存放时单独使用透气收纳袋，避免与袜子混放造成交叉感染。经期建议专用内裤区分使用，可准备3-5条轮换保持干爽。老年人宜选高腰无痕款式减少皮肤摩擦，糖尿病患者需每日更换防止感染风险。