女性外阴潮湿可能由阴道炎、激素变化、衣物摩擦、汗腺分泌异常或泌尿系统感染引起。
细菌性阴道病或霉菌感染会导致分泌物增多，伴随异味或瘙痒。治疗需针对性用药，如甲硝唑栓剂抗细菌感染，克霉唑乳膏对抗真菌，严重时口服氟康唑。每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液。
排卵期、妊娠期雌激素升高促使宫颈黏液分泌增加。这种情况属于生理现象，可选用纯棉透气内裤，必要时使用护垫并及时更换。围绝经期女性可咨询医生进行激素替代治疗。
化纤材质内裤或紧身裤阻碍透气，摩擦刺激导致局部出汗增多。建议选择浅色纯棉内裤，避免穿丁字裤或蕾丝材质。运动后及时更换衣物，减少使用卫生护垫。
外阴汗腺发达者易出现潮湿，尤其肥胖人群更明显。局部可涂抹含氧化锌的爽身粉保持干燥，严重者可通过微波止汗术治疗。控制体重、减少辛辣食物摄入有助于改善症状。
膀胱炎或尿道炎可能引发漏尿或分泌物异常。需进行尿常规检查，确诊后服用左氧氟沙星等抗生素。日常多喝水冲刷尿道，避免憋尿，性行为后及时排尿。
保持外阴清洁干燥是关键，每日清洗不超过两次，水温控制在37℃以下。饮食上增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，减少甜食摄入。穿透气性好的宽松衣物，避免久坐不动。出现持续瘙痒、异味或异常分泌物时，需及时进行白带常规和妇科检查，排除宫颈病变等器质性疾病。更年期女性可适当补充维生素E和植物雌激素，改善黏膜干燥或异常分泌问题。