新婚夫妻的避孕选择需考虑有效性、安全性和生育规划，常见方法有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、自然避孕法。
避孕套是物理屏障避孕方式，通过阻止精卵结合达到避孕效果，正确使用有效率可达98%。优势在于无激素干扰、预防性传播疾病，适合短期避孕或对激素敏感人群。使用需注意全程佩戴、选择合适尺寸，配合水基润滑剂减少破裂风险。常见品牌包括杜蕾斯、冈本、杰士邦。
含雌激素和孕激素的复合制剂，通过抑制排卵改变宫颈黏液实现避孕，需每日定时服用。优思明、妈富隆、达英-35等品牌需医生评估后使用，适合月经规律、无血栓风险女性。可能出现乳房胀痛、点滴出血等副作用，建议每年复查肝肾功能。
含铜或左炔诺孕酮的T型装置置入子宫，铜环通过干扰受精卵着床避孕，曼月乐可局部释放激素。避孕效果持续3-10年，适合中长期避孕需求。需专业医生操作，放置后可能出现经量增多铜环或减少激素环，定期超声检查位置。
植入上臂皮下的孕激素缓释棒，有效期3-5年，避孕成功率超99%。依伴依、诺普兰等产品适合哺乳期外女性，副作用包括月经不规律、头痛。需手术植入取出，避免剧烈运动导致移位。
通过基础体温监测、宫颈黏液观察推算安全期，适合月经周期精准者。需配合排卵试纸或生育监测仪，排卵前后5天需禁欲或使用备用措施。失败率约15%-25%，建议联合日历法、体温法提高准确性。
新婚阶段建议优先选择可逆避孕方式，避孕套+短效药组合可兼顾避孕效果与性体验。计划怀孕前3-6个月停止激素类避孕，补充叶酸调理身体。避免紧急避孕药常规使用，同房后72小时内服用毓婷、丹媚等药物年均不超过3次。日常保持适度运动如瑜伽、游泳增强体质，多摄入富含锌的海产品、坚果改善生殖健康，定期妇科检查排除炎症隐患。