使子宫变干净的方法包括药物治疗、手术治疗、饮食调理、运动保健和日常护理。
药物治疗是清洁子宫的常见方法，常用药物包括益母草颗粒、新生化颗粒和桂枝茯苓胶囊。益母草颗粒具有活血化瘀、调经止痛的作用，适用于月经不调或产后子宫恢复不良的女性。新生化颗粒可促进子宫收缩，帮助排出残留物。桂枝茯苓胶囊则用于缓解子宫内膜炎或子宫内膜异位症引起的疼痛和炎症。
对于严重的子宫问题，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤或子宫内膜异位症，可能需要手术治疗。常见手术方式包括宫腔镜手术、腹腔镜手术和子宫切除术。宫腔镜手术用于清除子宫内膜息肉或修复子宫内壁损伤。腹腔镜手术适用于子宫肌瘤或子宫内膜异位症的切除。子宫切除术则是在其他方法无效时，用于彻底解决子宫问题。
饮食对子宫健康有重要影响。建议多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力。富含铁质的食物，如红肉和菠菜，可预防贫血，促进子宫血液循环。避免过多摄入高糖、高脂肪食物，以免引发内分泌失调。
适量运动有助于改善子宫血液循环，促进子宫健康。推荐进行瑜伽、慢跑和游泳等有氧运动。瑜伽中的某些体式，如猫牛式和蝴蝶式，可帮助放松盆腔区域，缓解子宫压力。慢跑和游泳则能增强全身血液循环，提升子宫功能。
日常护理对保持子宫清洁至关重要。注意个人卫生，勤换内衣裤，避免使用刺激性洗液。经期期间，使用透气性好的卫生用品，避免长时间使用卫生棉条。定期进行妇科检查，及时发现和处理子宫问题。
在饮食方面，多摄入富含维生素C和铁质的食物，如柑橘类水果、红肉和菠菜，有助于增强免疫力和改善子宫血液循环。运动方面，瑜伽、慢跑和游泳等有氧运动可促进子宫健康。日常护理中，注意个人卫生，勤换内衣裤，避免使用刺激性洗液，定期进行妇科检查，及时发现和处理子宫问题。通过这些方法，可以有效保持子宫清洁和健康。