紧急避孕药可能导致月经紊乱、恶心呕吐、头痛等副作用，长期使用还可能影响生育功能。
紧急避孕药含有高剂量的激素，可能干扰正常的月经周期，导致月经提前或推迟，甚至出现不规则出血。这种情况通常在停药后逐渐恢复正常，但如果持续异常，建议及时就医，进行激素水平检查，必要时调整用药方案。
紧急避孕药中的激素成分可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等不适症状。为减轻反应，可以在服药前后少量进食，或选择服用止吐药物。若症状严重，需及时咨询调整用药方式。
激素水平的剧烈变化可能导致头痛，尤其是对激素敏感的女性。可以尝试服用止痛药缓解症状，同时注意休息，避免过度劳累。如果头痛持续或加重，需排除其他潜在疾病。
长期或频繁使用紧急避孕药可能干扰卵巢功能，影响正常排卵，甚至导致不孕。建议使用常规避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等，减少对身体的伤害。若计划怀孕，建议提前进行生育功能评估。
紧急避孕药还可能引发乳房胀痛、情绪波动、体重增加等副作用。这些症状通常短暂，但若持续存在，需咨询调整避孕方式或进行对症治疗。
为减少紧急避孕药的副作用，建议女性在日常生活中采取更安全的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物等。适当运动，如瑜伽、慢跑，有助于调节激素水平，增强身体抵抗力。若出现严重不适，应及时就医，避免延误治疗。