除了避孕套还有什么能避孕

避孕方法除了避孕套，还包括口服避孕药、宫内节育器、避孕针、避孕贴片、紧急避孕药等。

1、口服避孕药：

口服避孕药通过调节女性激素水平抑制排卵，达到避孕效果。常见药物包括复方炔诺孕酮片、复方左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。服用时需遵循医嘱，避免漏服，同时注意可能出现的副作用如恶心、头痛等。

2、宫内节育器：

宫内节育器是一种长效避孕方式，通过放置在子宫内阻止受精卵着床。常见的节育器有铜环、激素环等。放置后需定期检查，可能出现月经量增多或腹痛等不适，需及时就医处理。

3、避孕针：

避孕针通过注射激素类药物抑制排卵，避孕效果可持续1-3个月。常见的避孕针有醋酸甲羟孕酮注射液、醋酸炔诺酮注射液等。注射后可能出现月经不规律或体重增加等副作用，需在医生指导下使用。

4、避孕贴片：

避孕贴片通过皮肤吸收激素类药物，抑制排卵达到避孕效果。常见贴片有炔雌醇贴片、左炔诺孕酮贴片等。使用时需定期更换，注意皮肤过敏反应，如有不适需及时停用并咨询

5、紧急避孕药：

紧急避孕药用于无保护性行为后的紧急避孕，常见药物有左炔诺孕酮片、米非司酮片等。需在性行为后72小时内服用，越早效果越好，但不宜作为常规避孕方式，频繁使用可能影响月经周期。

除了以上方法，避孕还可通过饮食和运动辅助调节。饮食上可多摄入富含维生素E和锌的食物如坚果、海鲜，有助于维持生殖系统健康。运动方面，适度锻炼如瑜伽、慢跑等有助于调节激素水平，提高身体免疫力。日常护理中，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，对避孕效果也有积极影响。