避孕措施还包括宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针、自然避孕法及绝育手术。
宫内节育器是一种长效可逆避孕方式,通过铜离子或激素抑制受精卵着床。含铜节育器有效期可达10年,激素型如曼月乐能同时缓解痛经。需由医生操作放置,可能出现月经量增多或腰酸等副作用,定期超声检查可确保位置正常。
将孕激素缓释棒植入上臂皮下,避孕效果持续3-5年。适合哺乳期女性,不影响乳汁分泌。常见品牌如依伴侬,需专业医疗机构植入,可能出现不规则出血,但多数3-6个月后缓解。
每月或每季度注射的孕激素制剂如狄波-普维拉,通过抑制排卵实现避孕。需严格按时补打,停药后生育能力恢复较慢。可能出现体重增加、头痛等反应,需配合骨密度监测长期使用。
通过基础体温测量、宫颈黏液观察确定安全期,需配合排卵试纸提高准确性。适合月经周期规律者,失败率约15%,建议联合体外排精降低风险。需每日记录生理指标,避免应激因素干扰判断。
女性输卵管结扎或男性输精管结扎属永久避孕,需谨慎选择。腹腔镜手术恢复快,输精管结扎仅需局部麻醉。术后需3个月精液检查确认效果,存在复通手术失败可能,重大决定前建议咨询生殖科
饮食方面可适量增加豆制品调节激素水平,避免过量咖啡因影响避孕效果;每周3次有氧运动有助于维持内分泌平衡;护理需注意皮下埋植剂切口保持干燥,宫内节育器使用者避免剧烈运动防止移位。不同避孕方式各具特点,建议根据年龄、生育计划及健康状况,在医生指导下选择个性化方案,必要时可组合使用提高避孕成功率。定期体检能及时发现避孕措施带来的潜在影响,如激素类药物需监测肝功能,铜过敏者慎用含铜器械。