选择避孕套时，既要考虑安全性，也要注重舒适度和体验感，超薄型、螺纹型和颗粒型是常见且受欢迎的类型。
超薄型避孕套采用超薄材质，厚度通常在0.03毫米以下，能够最大程度减少隔阂感，提升亲密体验。这类避孕套适合追求自然感受的伴侣，同时具备良好的避孕和防病功能。使用时建议选择知名品牌，如杜蕾斯、冈本等，以确保质量和安全性。
螺纹型避孕套表面设计有螺旋纹路，能够增加摩擦感，提升双方的愉悦度。适合希望在性生活中获得更多刺激的伴侣。使用时需注意润滑，避免因摩擦过度导致不适。推荐品牌包括杰士邦、第六感等，这些产品在设计和材质上均经过严格测试。
颗粒型避孕套表面带有凸起的颗粒，能够提供更强的触感刺激，适合追求新鲜感和强烈体验的伴侣。使用时需确保颗粒分布均匀，避免局部过度刺激。选择时可以考虑倍力乐、诺丝等品牌，这些产品在颗粒设计和材质选择上较为出色。
润滑型避孕套内置润滑剂，能够减少摩擦，提升舒适度，尤其适合初次使用或对润滑需求较高的伴侣。使用时需注意润滑剂的成分，避免过敏反应。推荐品牌包括杜蕾斯、杰士邦等，这些产品在润滑剂配方上较为温和。
香味型避孕套添加了不同香型，如草莓、薄荷等，能够增加情趣，适合希望在性生活中增添新鲜感的伴侣。使用时需注意香味是否过于浓烈，避免引起不适。推荐品牌包括第六感、倍力乐等，这些产品在香味调配和材质选择上较为考究。
选择避孕套时，除了考虑类型，还需注意材质、尺寸和品牌。乳胶材质是最常见的，但部分人群可能对乳胶过敏，可以选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套。尺寸方面，需根据个人情况选择合适的型号，过大或过小都会影响使用效果。品牌方面，建议选择知名品牌，以确保质量和安全性。日常护理中，注意存放环境，避免高温、潮湿或阳光直射，以保持避孕套的性能。饮食上，多摄入富含维生素E和锌的食物，如坚果、海鲜等，有助于提升性健康。运动方面，适度进行有氧运动和盆底肌锻炼，能够增强性功能和耐力。