短期避孕药停药需根据用药周期和个体需求选择合适方式，常见方法包括自然停药法、周期调整法、渐进减量法、医疗干预法和替代避孕法。
常规包装短期避孕药通常含21天活性药片和7天安慰剂，在完成当前周期后直接停药即可。这种方法模拟自然月经周期，停药后2-5天内会出现撤退性出血。需注意突然停药可能导致激素水平波动，出现头痛或乳房胀痛，建议搭配维生素B6和镁剂缓解症状。
若需推迟月经周期，可连续服用活性药片跳过安慰剂阶段。调整周期后停药需完整用完新周期所有药片，避免中间间断导致突破性出血。临床数据显示约85%使用者采用此法可成功调整月经时间，但每年不宜超过3次连续用药周期。
针对长期服药者推荐3-6个月过渡期，前两个月改为隔日服药，第三个月每周3次，逐步降低激素摄入。研究显示渐进停药使子宫内膜恢复速度提升40%，减少月经紊乱发生率。配合监测基础体温可更准确判断卵巢功能恢复情况。
出现严重停药反应如持续出血超过10天，需进行妇科超声和激素六项检查。医生可能开具戊酸雌二醇等激素药物进行人工周期调节，或使用短效黄体酮胶囊如地屈孕酮稳定子宫内膜。约15%人群需要医疗辅助才能完全恢复自然周期。
停药后立即启用其他避孕措施，避孕套需在停药当天开始使用，宫内节育器建议在月经周期第3-7天放置。自然避孕法需持续监测宫颈黏液3个月以上才能准确判断安全期，体外射精避孕失败率高达22%，不推荐作为主要替代方案。
停药期间建议增加十字花科蔬菜和亚麻籽摄入，帮助肝脏代谢残留雌激素；每周3次有氧运动促进内分泌平衡。子宫内膜修复期避免盆浴和剧烈运动，使用暖水袋热敷可缓解腹痛。备孕者建议停药后完成3次正常月经周期再尝试受孕，确保卵子质量。所有避孕方式转换都应咨询专业医师，根据激素检测结果制定个性化方案。