例假没忍住同房了问题严重吗

例假期间同房可能增加感染风险，但具体影响与个人体质、卫生措施有关，需关注阴道炎、盆腔炎、经血逆流、子宫内膜异位症、意外妊娠五类问题。

1、感染风险：

经期宫颈口扩张，阴道酸碱度改变，细菌更容易侵入生殖系统。同房时外源性病原体可能引发阴道炎或盆腔感染。出现瘙痒、异味或腹痛需就医，治疗可选用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏等药物，严重时口服抗生素如头孢克肟。

2、经血逆流：

性高潮时子宫收缩可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。建议观察后续痛经是否加重，超声检查可评估盆腔状况，确诊后可采用孕激素疗法或腹腔镜手术。

3、卫生管理：

经血与精液混合易滋生细菌，事后需用温水清洗外阴，避免使用阴道冲洗器。建议选择不含香料的安全套，减少摩擦导致的黏膜损伤，必要时使用乳酸菌制剂恢复菌群平衡。

4、妊娠可能：

周期不规律者可能在经期末排卵，精子存活3-5天或导致意外妊娠。同房后72小时内可服用紧急避孕药，但频繁使用会扰乱激素水平，更推荐常规避孕措施。

5、心理影响：

部分女性会产生羞耻或焦虑情绪，实际经期性欲增强是正常生理现象。伴侣应充分沟通，避免粗暴动作，使用润滑剂减少不适感，保持床单清洁干燥。

经期同房后建议增加富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物增强免疫力，避免辛辣刺激饮食。两周内避免游泳、盆浴等可能带入细菌的活动，出现持续发热或异常出血需立即就诊。日常可练习凯格尔运动改善盆底肌张力，经期结束后使用弱酸性护理液清洁外阴，定期妇科检查排除潜在炎症。